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健走能够提高人的活动能力，缓解精神压力，其不仅是一种运动，更代表着一种积极的生活态度。记者在活动现场看到，民众在公园中健走漫步，悠然自得。“健走的运动量不大不小，对我来说正合适。”59岁的市民张俊峰告诉记者，这是他第二次参加健走活动，“平时我也有健走的习惯，每天的微信步数基本在万步以上。”

445云顶国际网站中新网银川4月23日电 (杨迪 张景芃 杨杰)4月23日，第九届“万步有约”健走激励大赛宁夏赛区启动会在银川市海宝公园举办，约300名市民相约健走、运动健身。

本次“万步有约”健走激励大赛宁夏赛区由宁夏卫生健康委、宁夏疾病预防控制局、银川市卫生健康委、兴庆区人民政府主办。活动为期100天，通过佩戴专用运动计步器，以健走步数和强度计算积分，旨在帮助公众形成“日行万步，科学健走”的健康习惯，传递健康生活理念，带动全民运动健身，从而达到预防慢性病、促进全民健康的目标。市民王女士告诉记者，自己平时工作比较忙，很少健身，想借此机会激励自己去锻炼。

据了解，“万步有约”健走激励大赛自2016年起已连续举办八届，累计覆盖全国1500个县区，超过200万人参与，营造了全民健走、全民健康的积极氛围。(完)