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“我们深入挖掘朱坊村的红色历史，设计研学课程和路线。”王林介绍，朱坊村已建成可一次性容纳1200人的研学基地以及240余间精品民宿。

怎么办？针对这部分旧址，2017年，纪念馆建立旧址代管员制度，聘请旧址产权人或旧址附近有责任心的村民日常巡护，发现问题及时上报。按旧址面积，纪念馆每月给代管员发放300—1200元不等的报酬。纪念馆工作人员每月负责巡查两次。如今，瑞金已有45名代管员负责68处革命旧址的日常巡护。

“下面由我来为大家讲解展览的第一部分‘中央苏区的开辟’……”在华融瑞金希望小学“苏区精神永放光芒”主题展览馆，一名学生系着红领巾，为前来参观的老师同学讲解。

这个主题展览馆以及“红领巾讲解员”成为华融瑞金希望小学的特色。“2021年，纪念馆和学校针对学生特点，合作打造了一个苏区精神展览。”华融瑞金希望小学校长熊敏介绍。2022年2月，纪念馆又和学校联合打造“四点半”红色课堂，选派专业讲解员为“红领巾讲解员”授课。“学校遴选二年级至五年级的40余名学生参加讲解培训，同学们报名特别踊跃。我们准备了符合孩子们年龄和特点的内容进行讲授。”讲解员钟吉玲说，每逢节假日，瑞金市的革命旧址都有“红领巾讲解员”为观众讲解。

为更好发挥作用，纪念馆联合专家，更新展陈内容，运用数字技术，提升对观众尤其是学生群体的吸引力。“我们深入开展专题和综合研究，挖掘文物的内涵和蕴藏的感人故事，通过科学布展和讲解，将这些内容严谨又通俗地呈现给大家，不仅把革命历史‘讲’清楚，更要将其中的精神内涵‘解’透彻。”纪念馆保管陈列部主任罗敏说。

作为代管员，刘福明尽心尽力。有一个夏夜，暴雨如注，刘福明发现中央被服厂旧址屋面漏雨、水沟排水不畅，他当即向纪念馆工作人员报告。第二天，纪念馆便组织人员来修理屋面、疏通水沟。

1931年，中华苏维埃共和国临时中央政府在江西瑞金成立。那段波澜壮阔的岁月在瑞金留下了不少革命旧址，它们见证了中国共产党艰苦卓绝的奋斗历程，是我们赓续红色血脉、汲取精神力量的宝贵财富。

近年来，瑞金市创新机制加强革命文物保护利用，积极探索将红色资源转化为发展动能，把革命文物利用好、革命传统弘扬好、革命文化传承好。

乐鱼app官网登录入口据统计，我国有不可移动革命文物3.6万多处，革命文物保护利用片区37个。如何用好革命旧址等红色资源，保护利用好革命文物？如何讲好红色故事、让红色基因代代相传？记者走进“共和国摇篮”江西省瑞金市，探访一线实践。

从2017年开始，刘福明就把自己的起床时间提前了15分钟。那一年，刘福明被纪念馆聘为中央被服厂旧址的代管员。从那以后，他每天一早都要去旧址巡看，傍晚收工后还要再去检查一次。“我的父母就住在旧址旁边，白天也会去看看、打扫卫生。”刘福明说。

“教育和传承是纪念馆的重要职能。近年来，我们与市内外多所学校建立共建、共创、共育机制，‘四点半’红色课堂就是系列特色项目之一。”纪念馆宣教部主任刘俊林说。

据介绍，纪念馆已和瑞金市城区所有中小学校建立了馆校合作机制，并派讲解员到乡镇中小学讲课或开展活动。此外，纪念馆与赣南师范大学等6所高校开展课题共研，已有100多所学校在纪念馆建立实践基地。

2020年以来，瑞金选取了51个有重要革命旧址、有重大党史事件发生、有重要党史人物活动的村子，打造红色名村，建好红色阵地。同时，打造红色旅游研学精品线路，形成集群效应，加快特色旅游产业发展。目前瑞金已建成全国红色美丽村庄建设试点村11个、省级红色名村3个、赣州市级红色名村11个。2023年，51个红色名村共接待游客近200万人次。

红色资源赋能乡村发展。2022年，叶坪镇党委书记王林先后4次带队赴井冈山学习经验，洽谈合作，并从井冈山引进合作方与本地国企联合成立瑞金市初心源文化旅游发展有限公司，以“公司+基地+农户”模式开发运营。

走进叶坪镇朱坊村，树木葱茏，流水潺潺，沥青路蜿蜒向前，游客们纷至沓来。朱坊村拥有中央红色医院、苏维埃中央政府卫生管理局等革命旧址，近年来，红色旅游热度持续攀升。

全域保护、全面保护、全民保护，代管员制度是瑞金持续创新革命文物保护机制的缩影。早在1993年，瑞金就开展“追根溯源”活动，54个中央和国家有关机构来瑞金找到“前身”，并建立爱国主义教育基地。瑞金还开展“认护文物”活动，目前已有1.5万名中小学生、100多所高校、1.2万名市民、67个单位通过捐款等形式认护革命旧址和馆藏文物400多项。2022年，《瑞金市革命文物守护人制度实施方案》出台，选聘市、乡镇、村(社区)三级革命文物守护人和保护管理责任人，与相关部门、代管员等共同开展相关工作，进一步提升保护实效。

纪念馆负责管理当地所有革命旧居旧址和革命文物。馆长杨丽珊介绍，瑞金现存革命旧址127处，其中全国重点文物保护单位4处37个点、省级文物保护单位22处，均有稳定的资金、人员保障。“其余大部分旧址保障资金相对紧张，且分布在15个乡镇，位置分散，日常管理难度大，单靠纪念馆自身力量，无法做到所有旧址专人看管。”杨丽珊说。

村民刘海英和丈夫朱先华曾在外地打工，如今都在家门口找到了新工作：刘海英在民宿做服务员，月工资2200元；朱先华做安保工作，月工资2000元。“我家还有一栋三层空置楼房，11间房，租给初心源公司改造成研学民宿，每月有基本租金，如果使用，每间房每天另收40元。”刘海英笑着说，“空闲时，我经常跟着研学团队听红色历史讲解。有时候，我也能给游客讲讲咧！”

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乐鱼app官网登录入口中央广播电视总台中国之声5日刊登消息称，有包头市市民反映，该市殡仪馆在处理后事时，遇到了无法自带骨灰盒等难题。记者调查发现，该市殡仪馆售卖的骨灰盒价格远远高于市场价格，甚至是从厂家拿货价格的10倍。多家殡葬服务中介表示，他们会努力说服家属在殡仪馆选择骨灰盒。

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香港特区政府政务司副司长卓永兴表示，圆明园记录了中国辉煌的历史和沧桑变迁，此次展览极具文化及历史意义，期望香港市民和内地观众特别是年轻一代能由此加深对国家历史和民族文化的认识。

出土于伊朗的拉杰瓦迪纳彩龙纹釉砖，其风格和元代青花瓷器上的龙纹如出一辙；出土于陕西法门寺地宫的刻纹玻璃盘，见证了中国与阿拉伯文化的密切交流……午门这三大展览各具特色，经由“历史之遇”展串联，连缀起丝绸之路上重要文明有声有色、有形有意的历史长卷。

“文字之都”安阳推出“大邑商·夜安阳”博物馆夜游开放活动，包括殷墟博物馆、中国文字博物馆、曹操高陵博物馆、安阳博物馆在内共六个场馆都将开放时间延长至夜晚。其中，殷墟博物馆增加千张“零元票”，每日前1000名预约的观众可免费参观；安阳博物馆则在4月4日晚推出甲骨文书签体验活动，游客可动手拓印制作一张甲骨文书签，感受甲骨文字的魅力。

中国文字博物馆为此次夜游活动打造了“一片甲骨惊天下”青少年主题展览，主要介绍甲骨文的发现、传世、发掘以及甲骨文记载内容等，引导孩子们探寻汉字的演变历程。“希望青少年通过这个展览能够更好地了解甲骨文，了解中国汉字的博大精深。”中国文字博物馆讲解员冯明慧说。

香港故宫文化博物馆亦于近日上新，“圆明园——清代皇家园居文化”特展日前开幕。展览通过190多件绘画、书法、器物、烫样(立体建筑模型)及图样等文物，重现“万园之园”圆明园昔日风采。展览还借助多种技术手段，呈现“圆明三园”的建成过程，展示圆明园从繁华到消逝的历史变迁。

“以前只是觉得文物很精美，带有异域风情。这次来看展，让我知道了文物背后蕴藏着如此丰富的文明交流故事。”观众李女士在接受采访时说。

北京地区的文博场所将于清明节推出98项展览和文化活动，邀市民体验节日传统。北京文博交流馆(智化寺)在假期期间每天上下午将各举办一场智化寺京音乐展演，观众可以在古寺中聆听传承500多年的中国古代音乐“活化石”。北京民俗博物馆推出古代趣味运动会，通过射柳比赛、投壶大赛、牵钩之戏等游戏体验，让观众感受传统节日游艺的乐趣。北京艺术博物馆于清明节当天推出“物上记忆：思忆清明”二十四节气体验活动，邀请观众以万寿寺玉兰花为纹样，制作传统木艺版画，学习传统刺绣技法。

春天，万物欣欣向荣。故宫文华殿日前也迎来了新展“紫禁城与凡尔赛宫——17、18世纪的中法交往”，通过故宫博物院、凡尔赛宫以及其他收藏机构的大约200件文物精品，展现百年间双方彼此尊重、相互欣赏的政治交往史，彼此借鉴、相互学习的文化交流史。

4月5日上午，在天津博物馆一层，一场别开生面的“清明诗会”拉开帷幕。诗会以经典诗词对话馆藏文物，带领观众领略一场跨越千年的文化盛宴。诗会中还设置“飞花令”挑战赛，体验古人春游盛会中传统对诗游戏的乐趣。还有趣味诗词互动游戏“文物诗心”对话，用诗词作为对话古今的钥匙，让观众了解文物与诗词的内在联结。

乐鱼app官网登录入口博物馆是承载历史、凝结记忆的文化场所，清明节又素有抚今追昔、感念先人的文化内涵。随着“博物馆热”持续升温，市民游客也借此假期走入身边的博物馆、纪念馆，感知历史脉搏、涵养文化自信。

清明节在历史发展中承载了厚重的文化底蕴，融汇了丰富的民俗活动。这个假期，许多文博机构依托自身馆藏文物资源，推出许多寓教于乐的社教活动，让清明的文化内涵更加深入人心。

放风筝是清明节普遍流行的习俗之一。名句“儿童散学归来早，忙趁东风放纸鸢”就描绘了小孩子在春天里放风筝的情景。辽宁博物馆在4月4日上午推出“巧手绘纸鸢”活动，现场观众动手画风筝，共同感受春天的节日乐趣；内蒙古博物院将春日研学游从馆舍延展户外，在大黑河畔风筝节，看万千纸鸢乘风起，传承风筝制作的非遗匠心。

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此外，在本月外交会谈中，习主席还欢迎多米尼克搭乘中国式现代化的快车，拓展两国经贸、基础设施建设、农业、医疗卫生等领域合作；也向荷兰首相吕特明确阐释“中国持续扩大高水平对外开放，同各方共享发展红利”的共赢理念……

让人民过上更好的日子，是党的初心，也是一切工作的出发点和落脚点。为基层减负，实质是要基层干部卸掉形式主义的负荷，为民求实效、办实事，更好地担当作为，服务人民。

观察分析央视网“I学习”数据库生成的3月关联图谱，“耕地”“秧苗”“农机具”等饱含着总书记对农民农事的关心嘱托；“后继有人”“栋梁之材”承载着他对青年一代的殷切期许；“风物长宜放眼量”“人无远虑必有近忧”则蕴含着他对历史与现实的辩证思考。

3月19日，湖南常德市谢家铺镇粮食生产万亩综合示范片区，习近平总书记脚踩泥泞，走进稻田。他仔细察看秧苗培育和土地翻耕情况，同种粮大户、农技人员、基层干部和村民亲切交流，并为抓好春耕备耕，强农惠农富农开出“良”方。

3月5日，在江苏代表团，总书记强调，要突出构建以先进制造业为骨干的现代化产业体系这个重点，以科技创新为引领，统筹推进传统产业升级、新兴产业壮大、未来产业培育。

科技兴农，科技强农。总书记强调，在良种良法良机良田深度融合上下大功夫。一个“良”字，蕴含着总书记对建设农业强国的深远考量。

回顾习近平总书记3月工作日程，无论是要求加快发展新质生产力，还是强调在更高起点上扎实推动中部地区崛起，抑或是要求抓好后继有人这个根本大计……总书记始终立足百年变局，以发展的眼光、辩证的思路、全局的视野引领强国建设、民族复兴。

2023年，在美国友好团体联合欢迎宴会上，习近平主席指出，中美关系希望在人民。在本次会见美国工商界和战略学术界代表时，习近平主席强调，中美关系“过去靠人民书写，未来更要靠人民创造”。

△2024年3月6日，习近平总书记看望参加全国政协十四届二次会议的民革、科技界、环境资源界委员，并参加联组会，听取意见和建议。

秧苗需要精心照料，才能谷粒满仓，保障粮食安全；培养造就出大批堪当时代重任的接班人，才能形成青蓝相继、薪火相传的生动局面。

3月19日，习近平总书记在湖南省常德市港中坪村考察基层减负情况。总书记要求坚决整治形式主义、官僚主义问题。他还勉励基层干部不断干出让农民群众认可的实绩。

央视网“智闻”系统提取分析2024年3月全网时政新闻热点显示，“习近平总书记在湖南考察”“新时代推动中部地区崛起座谈会”等相关话题备受关注。

他以家庭、亲人为例，阐述不同分歧永远会存在，但最关键的是要求大同、存小异的朴素道理。他鼓励两国各界人士多来往、多交流、多合作，为两国人民带来更多实实在在的福祉。

在本次座谈会上，总书记站在全国一盘棋的战略高度，从科技创新引领产业创新、加强与其他重大发展战略的衔接、深层次改革和高水平开放等多方面，为在更高起点上扎实推动中部地区崛起再次指明了发展路径和目标方向。

“打通束缚新质生产力发展的堵点卡点”“全面清理纠正地方保护行为”“推动各种生产力要素跨区域合理流动和优化配置”等一系列务实要求和重要论述，彰显总书记要求进一步加快深化改革、完善新型生产关系的决心和力度。

时隔一天，在解放军和武警部队代表团，总书记指出，新兴领域发展从根本上说源于科技的创新和应用。他强调，要把握新兴领域交叉融合发展特征，加强集成创新和综合应用。

3月1日，2024年春季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班之际，总书记作出重要指示强调，年轻干部是党和国家事业发展的生力军，要“愿挑最重的担子、能啃最硬的骨头、善接烫手的山芋”。

在本次同瑙鲁总统阿迪昂会谈中，习主席以“友好不分先后，只要开启，就会有光明前途。合作不论大小，只要真诚，就会有丰硕成果”，表达了对中瑙合作共赢光明前景的信心与期待。

从总书记2023年地方考察时首次提出，到今年中央政治局首次集体学习时聚焦研究，再到这次全国两会上深入阐释，“发展新质生产力”为我国全面抢抓科技革命和产业变革机遇，提供了根本遵循。

3月18日，在湖南第一师范学院(城南书院校区)考察时，总书记强调，学校要立德树人，教师要当好大先生，不仅要注重提高学生知识文化素养，更要上好思政课。

中部地区是我国重要粮食生产基地、能源原材料基地、现代装备制造及高技术产业基地，以占全国约十分之一的国土面积，创造着全国约五分之一的经济总量。

我国幅员辽阔、人口众多，各地区的自然资源禀赋差异性大，统筹区域发展从来不是一件易事。中部地区如何在整个国家发展战略中锻长板补短板，发挥优势、释放潜能？

在3月6日的政协联组会上，总书记从“APEC蓝”谈到“永久的蓝”，他强调，要以改革的思路、技术的力量、转型的方式、市场的手段，系统推进生态保护修复、破解生态环境突出问题。一番话传递出“新质生产力本身就是绿色生产力”的本质要求。

一场场双边会谈，推进高质量共建“一带一路”朋友圈越来越多；一封封贺电、慰问电，传递深情厚意，彰显外交温度。中国以自身和平稳定发展，在与世界各国的良性互动和合作共赢中阔步前行。

乐鱼app官网登录入口本月，习近平总书记深入湘江大地，到工厂、访学校，走进田间地头；欢迎远道而来的新老朋友，谈发展、谋合作。央视网《中南海月刊》运用智能大数据，与您一起回顾总书记3月的内政外交。

加快构建新发展格局，是党的二十大提出的一项战略任务。推动区域协调发展，是构建新发展格局的重要一环。只有实现了区域协调发展，国内大循环才能更畅通，新发展格局才能更坚实、更广阔。

△2024年3月25日，习近平主席在北京人民大会堂同来华进行国事访问的瑙鲁总统阿迪昂举行会谈。这是会谈前，习近平主席在人民大会堂北大厅为阿迪昂总统举行欢迎仪式。

五年前，习近平总书记在江西南昌主持召开推动中部地区崛起工作座谈会时，就做好中部地区崛起工作提出八点意见。五年后的今天，中部地区发展站到了更高起点。

在当今世界变乱交织的背景下，中美关系的走向无疑牵动着全球目光。以人民福祉为出发点发展中美关系，不仅源于对中美两国人民的深厚情感，更是对中美关系未来发展以及人类命运共同体的深刻洞察。

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辽宁沈阳抗美援朝烈士陵园，翠柏葱郁，苍松肃立。4月5日一早，陵园讲解员谢雨桐来到孙占元烈士墓前，轻轻擦拭墓碑。此前，孙占元烈士的家属联系陵园，因身在异地、祭扫不便，希望请工作人员代为祭扫，遥寄哀思。“我代您的家人献一束花，我们永远怀念您！”谢雨桐将鲜花摆放整齐，随后肃立三鞠躬。

在上海龙华烈士陵园，青少年代表通过演绎红色情景剧、诵读红色诗歌，表达对人民英雄的崇高敬意。在湖南，150余名团员青年、少先队员代表走进湘鄂川黔革命根据地旧址，聆听英烈故事、诵读红色书信。在广西，烈士后代在兴安红军长征突破湘江烈士纪念碑园为学生讲述英烈事迹，勉励大家传承英烈精神。在重庆，巴蜀小学220余名师生参加思政动画片《小萝卜头》首映式，参观“小萝卜头”主题展览，重温红色故事。

广袤大地上，红色资源星罗棋布；伟大历程中，红色血脉代代相传。清明节假期，各地推出形式丰富的红色教育活动，通过学习红色历史、品读英雄事迹，厚植爱党、爱国、爱社会主义的情怀。

南七街道科企社区党委书记郑委好介绍，社区已连续6年举办此类红色教育活动，依托辖区内党员模范的言传身教，积极引导社区居民厚植家国情怀。

英烈的故事，气壮山河；英烈的精神，长存世间。巍巍青山见证丰功伟绩，苍苍松柏寄托无尽哀思，广大干部群众在崇尚英烈、缅怀英烈、学习英烈、捍卫英烈、关爱烈属的氛围中展现进取风貌，凝聚奋进力量。

阳光下，烈士纪念碑静静矗立，4月5日，自发前往河北石家庄华北军区烈士陵园祭扫的市民络绎不绝。社会各界群众手持白菊，向烈士纪念碑敬献鲜花，缅怀革命先烈。“我会深刻铭记英烈事迹，从中汲取前进力量。”市民褚建兵说。

每每在家门口缅怀英烈事迹，长冲村党总支书记、村委会主任曾乐都深受触动：“我将把对英烈的敬意转化为担当作为的内在动力，和乡亲们一起团结奋斗，将长冲村打造成产业兴旺、生态宜居的和美乡村。”

清明节假期，陕西西安市公安局开展“书香警营·阅见长安”全警读书活动。西安公安英烈王洲斌之子、刑侦局二处三大队教导员王萌说：“缅怀革命先烈，是为了更好前行。我要自觉弘扬英烈精神，主动扛起父辈旗帜，为公安工作贡献全部的光和热。”

清明节假期，各地广泛开展缅怀革命先烈活动，人们在致敬英雄中传承红色基因，在重温历史中感悟英烈精神，在抚今追昔中坚定前行意志。红色基因在跨越时空的追思与告慰中薪火相传、赓续不辍。

传承是最好的纪念，奋进是最深的告慰。清明节假期，人们通过参加形式多样的纪念活动，在重温英烈事迹中坚定理想信念，在感悟初心使命中汲取奋进力量。

“这几天，前来祭扫的市民明显增多。”华北军区烈士陵园相关负责人刘靖介绍，为给社会各界缅怀英烈提供便利，陵园网站开设了“网上祭奠”专栏，公众可线上缅怀革命先烈。

乐鱼app官网登录入口习近平总书记指出，“一个有希望的民族不能没有英雄，一个有前途的国家不能没有先锋”“我们要铭记光辉历史、传承红色基因，在新的起点上把革命先辈开创的伟大事业不断推向前进”。

清明节假期，福建福州第三中学的师生来到文林山革命烈士陵园。集体默哀后，大家依次将鲜花摆在烈士纪念碑石阶上。“吾辈当自强，我要把对革命先烈的敬意化作学习的动力。”高一学生胡绍周说。

烈士纪念碑前，朵朵白菊承载着民警们的敬意。“作为新时代移民管理警察，我将继承英烈遗志，坚定从警初心，苦练本领技能，履行好卫国戍边职责。”青年民警张晨说。

和平年代，公安队伍是一支牺牲最多、奉献最大的队伍，“几乎是时时在流血、天天有牺牲”。新中国成立以来，全国公安机关共有1.7万余名民警因公牺牲，其中3700余人被评为烈士。将人民记在心间，将平安刻在山川，公安英烈精神代代相传。

“1951年7月，我参加了抗美援朝战争，我们与敌人进行了激烈的斗争，很多战友英勇牺牲……”4月5日上午，在安徽合肥南七街道科企社区组织的主题宣讲活动中，退伍老兵衡景清回忆起战友们的英勇事迹。

打造红色教学实践点，组织学生宣讲团……近年来，福州教育系统深入挖掘本地红色资源，开展革命传统、爱国主义教育活动。截至目前，全市共打造33个学习基地，2500多所学校年均组织60多万人次学生开展研学实践活动。

湖南宁乡长冲村依山而建，周围松柏苍翠，中共一大代表、中国共产党创始人之一何叔衡故居坐落于此。4月5日，当地干部群众陆续前来参观。

清明节假期，预计超10万人前往雨花台烈士陵园。“雨花英烈事迹与精神，一直激励着我，我们要接力奋斗，告慰英烈，不负时代。”全国劳动模范、国网江苏省电力有限公司电力科学研究院职工朱洪斌说。

“我是中国人民警察，我宣誓：坚决拥护中国共产党的绝对领导，矢志献身崇高的人民公安事业……”4月4日，广西百色起义纪念园，响起铿锵嘹亮的宣誓声。在广西出入境边防检查站总站百色边境管理支队组织的“缅怀革命先烈 勇担戍边使命”活动中，在场全体民警高举右手，重温公安机关人民警察誓词。

鲜花献英烈，浩气壮山河。清明时节，江苏南京雨花台烈士陵园内，雨花台烈士亲属代表、南京市青少年代表、南京市社会各界代表等约700人，肃立于烈士纪念碑前，向长眠于此的革命先烈默哀并敬献花篮。

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在我国，以数字化、智能化为引领，通过建枢纽、强通道、优网络、提能级，快递业已成为现代物流领域覆盖面最广、综合运输方式应用最好、信息化智能化水平最高、生产效率提升最快的代表性行业。总体看，快递业各方面资源要素条件不断改善，行业运行将呈现稳中向好、量质双升的态势。

一是市场规模屡创新高。2006年，我国快递业务量首次突破10亿件。2014年突破100亿件，超越美国成为世界第一快递大国。2021年突破1000亿件，规模体量快速攀升。2023年超1300亿件，连续十年稳居全球首位，快递业务量占全球快递包裹市场六成以上，成为增长速度最快、发展潜力最大、投资吸引力最强、创新活力最足的快递市场。

第五，绿色化日益突出。当前，我国快递业务量已实现从“年均百亿”到“月均百亿”的跨越，妥善处理好快递包装，对节约资源、保护环境意义重大。国家标准委发布的《快递服务》《快递包装重金属与特定物质限量》等五项国家标准，为打造更绿色、更安全、更便利的快递业提供技术支撑。

二是快递进厂融出新空间，两业融合持续开展。2023年，国家邮政局会同工信部实施快递业和制造业融合发展“5312”工程，大力发展线边物流、仓配一体和供应链管理等业务，目前全国已累计打造1900余个快递业服务制造业业务收入超百万元项目。与此同时，冷链基础设施加快建设，快递业服务供应链能力更强，累计建成冷链转运中心83个、冷链仓351个，投入冷链车辆3800余辆。我国是世界制造业第一大国，快递企业点多面广，服务制造业具备必然性，除了供应链物流业务，还有仓储、快运、配送等各类快递物流服务。2023年底，国家邮政局、工信部联合印发通知，确定中国邮政速递物流股份有限公司服务博世(中国)投资有限公司项目等22个项目为第一批快递业与制造业深度融合典型项目；确定江苏省无锡市空港经济开发区等10个县(市、区)为第一批快递业与制造业融合发展试点先行区。国家邮政局数据显示，目前快递业服务制造业产值约在3万亿元，规模巨大。此外，快递业服务制造业还出现更多境外场景，顺丰、菜鸟的比利时列日枢纽场地，菜鸟的西班牙仓、顺丰的德国和英国仓等。预计未来10年，国内外快递业服务制造业的行业收入增量规模可观。

三是发展质效持续改善。主要快递企业依托快递网络拓展快运、冷链、智能仓储、现代供应链等业务，加快向综合物流服务提供商转型。8家主要快递企业和10余家产业链下游企业相继登陆资本市场，邮政、顺丰跻身全球500强，企业综合实力明显提升。快递服务质量持续改善，重点企业在大中城市间快递基本2天至3天可以送达，城市群、都市圈内基本实现次日达。快递服务满意度保持在较高水平并稳步提升，人民群众获得感和幸福感不断增强。

二是持续夯实基础设施。快递离不开运输。我国逐步形成完善的综合交通运输体系，公路、铁路、水运、空运、海运等快速发展，快递业借此实现了“当日达”“次日达”。今年将实施邮政快递枢纽能力提升工程，加快邮政“十四五”重大工程项目和快递重大基础设施建设落地实施。同时，优化干线运输结构，提升航空货运和公路运输能力，支持高铁运快件，积极发展多式联运。

三是快递出海迈出新步伐，国际寄递有力推进。目前邮政快递国际寄递中心、境外地面网络和海外仓建设加快推进，行业累计建成境外分拨中心312个、总面积160万平方米，海外仓超300个、总面积超395万平方米。我国拥有全球最完备的产业体系，电商平台的商品品类优势较大，短链、全托管平台异军突起，快递业服务商流带动全球快递行业格局优化完善。例如，2023年极兔国际快递量在东南亚等市场达34.7亿件，同时在美、法、德、英等发达国家也有海外仓布局。顺丰在全球约90个国家和地区拥有快递揽投网络，其快递出海早，涉及国家多，企业总体营收规模大。

其四，快递高质量发展增强经济发展活力。快递是经济发展的先行指标，与实体经济融合越紧密，经济晴雨表功能发挥越显著。快递市场持续快速增长，折射我国经济强大韧性和潜力。总体来看，快递市场仍处于大有可为的战略机遇期。根据《邮政强国建设行动纲要》，到2035年，快递业将实现网络通达全球化、设施设备智能化、发展方式集约化、服务供给多元化，规模体量和发展质量将大幅跃升，部分地区和重点领域发展水平达到世界前列。

三是实现与制造业更好融合。从末端“搬运工”到走进生产线，从单一的物流运输到一体化供应链管理服务，近年来，面对多元化的物流市场需求，快递企业不再局限于传统的“点对点”运输模式，而是通过大力推进“快递进厂”，将服务延伸至生产环节。

第四，国际化布局持续加快。伴随着我国制造业“走出去”，快递业也同步加快国际化布局。电商业“买全球、卖全球”，快递业也要“送全球”。快递企业除了纷纷设立自己的国际化业务板块，还收购国外物流企业。同时，邮政管理部门会同海关积极支持建设进出境快件处理中心。

刘江(国家邮政局发展研究中心战略规划研究部主任)：改革开放以来，我国快递业实现了从小到大的历史性跨越，开启了由大到强的新征程。

赵洪涛(中国邮政速递物流股份有限公司发展规划部行业研究负责人)：快递业是现代服务业的重要组成部分。近年来，邮政快递业深入实施进村、进厂、出海的“两进一出”工程，取得积极成效，为乡村振兴、降低全社会物流成本和联通国内国际双循环发挥了重要作用。

五是直接融资成为发展加速器。我国快递企业纷纷登陆资本市场，意味着快递业站上了一个新起点。因为无论拓展业务还是扩大规模，都要进行基础设施建设和科技投入，需要更多资金支持。通过上市，快递企业除能获得更多融资机会，还将倒逼企业创新管理，进一步为业务拓展、国际化、智能化发展提供支撑。

第二，劳动效率大幅提高。快递企业加大自动分拣设备投入，从手工阶段发展到自动化阶段，具备每日处理上千万快件的能力。加大数字化建设，逐步发展到数智化阶段。无人化也是快递业发展趋势，无人机、无人车和无人超市的使用会越来越多。我国快递业正从劳动密集型向技术密集型转变。

其一，快递进厂有效保障产业链供应链稳定，在更深层次实现产业协同。发展现代供应链，形成一批快递业与制造业融合发展试点先行区和深度融合典型项目，服务领域从汽车、医药等行业向全产业拓展，服务层次从产品末端配送向线边物流延伸，柔性生产和定制化生产规模明显扩大。快递成为产业配套重要组成部分和产业布局重要参考因素，对提升实体经济运行效率和整个产业链条竞争力发挥了重要作用。

四是电子商务与快递物流协同发展。目前我国80%以上的快件是电商件，电子商务与快递物流互为支撑、相互促进。国务院办公厅印发的《关于推进电子商务与快递物流协同发展的意见》提出，深入实施“互联网+流通”行动计划，提高电子商务与快递物流协同发展水平。

乐鱼app官网登录入口我国快递业务量连续十年位居世界第一。“十四五”规划和2035年远景目标纲要提出，“加强邮政设施建设，实施快递‘进村进厂出海’工程”“推进快递包装减量化、标准化、循环化”。新修订的《快递市场管理办法》今年3月1日起施行，旨在进一步加强快递市场监督管理，保障快递服务质量和安全。本期邀请专家围绕相关问题进行研讨。

其二，快递网络覆盖有力释放居民消费潜力，在更高水平上实现消费公平。快递发展打破消费在时间和空间上的界限，消费者可在任何地点、任何时间以相同价格购买相同产品，缩小了地域间商品价格差异，促进了统一大市场建设。快递发展促进了消费线上化，2023年快递支撑实物商品网上零售额超13万亿元，占社会消费品零售总额比重27.6%，为消费市场提质扩容增添了动力。

二是供给能力明显提升。我国建成世界上最为通达、最为普惠、规模最大、受益人数最多的快递服务网络。到2023年底累计建成28.9万个村级寄递物流综合服务站，全国95%的建制村实现快递服务覆盖。建成一批快递枢纽和快递物流产业园区，拥有规模以上分拣中心近2000个，基本实现分拣自动化，综合处理能力显著提升。深度衔接综合交通运输体系，2023年全行业拥有国内快递专用货机超170架，铁路运输快递常态化运行，甩挂运输比例持续提升，多式联运推广，整体运输效能和稳定性不断增强。

丁红涛(中国快递协会法律事务部主任)：近年来，我国快递业持续稳健增长，不断迈上发展新台阶。新修订的《快递市场管理办法》今年3月1日起施行，旨在促进快递业高质量发展。分析我国快递业务量月均“百亿级”增长，主要有以下几方面原因。

一是快递进村跑出加速度，“一村一站”深入实施。2023年，国家邮政局启动农村寄递物流体系建设三年行动，实施“一村一站”工程，累计建成1267个县级公共寄递配送中心、28.9万个村级寄递物流综合服务站和19万个村邮站；邮快合作建制村覆盖率超70%，新增交邮联运邮路1300余条，农村邮路汽车化率同比提升9个百分点。近年来，中国邮政聚焦农村融资难、销售难、物流难，发挥商流、物流、资金流、信息流“四流合一”资源禀赋优势，推广集农村电商、普惠金融、寄递物流等为一体的综合服务解决方案，逐步构建起农民获利、消费者获益、邮政获客、政府获赞的邮政惠农协同生态。面对服务乡村振兴的新要求新形势，《中国邮政服务乡村振兴战略行动方案(2023—2025)》提出，到2025年，推动中国邮政服务乡村振兴、助力农业农村现代化的普惠性、基础性、兜底性民生服务能力明显增强，“四流”解“三难”的邮政模式全面推进，邮政农村市场渠道、网络和客户基础更加牢固。目前，邮政快递与农村电商协同发展，开展100个农村电商快递协同发展示范区和300个快递服务现代农业示范项目创建工作，有力助推农民增收致富。据国家邮政局数据，今年以来农村地区揽投量增幅持续高于行业总体增幅5个百分点左右。烟台大樱桃、茂名荔枝、苏州大闸蟹、日照海鲜、迪庆松茸等名优特产品上行渠道日益畅通。今年2月，交通运输部、农业农村部、商务部、国家邮政局公布河北省承德市等117个申报单位为农村电商快递协同发展示范区创建主体，确定顺丰互联网+农业助力平谷大桃上行项目等306个申报项目为快递服务现代农业示范项目创建主体，形成一批创新活跃、富有活力的典型样板。随着高铁运速更快、民用机场更多、低空经济勃发，名优特产品从乡间到餐桌所需时限会越来越短。

第三，服务水平不断提升。快递企业采用先进技术手段，推动投递方式从最初的以上门投递为主，逐步转变为上门投递、服务站投递、快递柜投递等多种方式并存，充分满足消费者的个性化需求。

快递链接千城百业、联系千家万户、连通线上线下，是服务生产、促进消费、畅通循环的重要力量，对经济社会发展的贡献日益凸显。

一是法律和政策支持。党的十八大以来，快递企业迎来诸多政策利好。2015年，国务院印发《关于促进快递业发展的若干意见》，鼓励各类资本依法进入快递领域，进一步开放国内快递市场。2018年，《快递暂行条例》颁布，支持快递企业在农村、偏远地区发展快递服务网络。此后，中央层面出台的涉邮涉快政策文件达百余份，涵盖税费减免、权益保障、农村寄递体系建设等多个方面，为快递业发展壮大提供了坚实保障。

第一，市场竞争更加充分。我国快递市场是一个充分竞争的市场，近年来，顺丰、“三通一达”等民营企业迅速发展，企业的内功打得牢固，土地、设备、车辆等硬件储备充足，人才、信息系统、管理水平等软件不断提升。

其三，快递渠道畅通有力保障国内国际双循环，在更大范围实现资源整合。快递进村畅通城乡双向流通渠道，加速农产品上行步伐。2023年，全行业支撑农产品网络零售额5870亿元，累计打造服务现代农业金牌项目143个、银牌项目20个、铜牌项目60个。快递出海拓宽国际贸易渠道，保障国际产业链稳定。2023年，行业累计建成境外分拨中心312个，海外仓超300个，国际/港澳台快递业务量增速超50%。快递应用场景日益丰富，部分地区出现以快递为主导的快递经济发展模式，快递网络已成为农特产品的直通车、制造业的流动仓库、商品流通的加速器。

1980年和1984年，中国邮政先后开办国际和国内特快专递业务，开创境内快递业务之先河。2009年《中华人民共和国邮政法》修订实施，首次将快递业务纳入调整范畴，明确了快递企业的法律地位，极大释放了经营主体发展活力，快递业进入高速增长阶段。“十四五”以来，快递市场迈入“千亿件”“万亿元”时代，行业发展从高速增长阶段转向高质量发展阶段。

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乐鱼app官网登录入口此间，贵州省博物馆基本陈列展“人文山水时光峰峦——多彩贵州历史文化展”在贵阳精彩呈现。记者日前探访展馆看到，前来观展的民众络绎不绝，“博物馆热”持续升温。

此次展览利用场景还原、雕塑、沙盘、多媒体互动、3D打印等多种展示手段与展品实物相结合，系统地呈现贵州最新的考古成果，给观众极大的历史代入感及沉浸式的体验。(记者 蒲文思）

展览中，除了能看到贵州省博物馆“镇馆之宝”东汉铜车马、永元十六年青釉硬陶罐、播州杨氏金凤冠、鹭鸟纹蜡染衣裙等珍贵文物外，首次公开亮相的清水江流域征集的东周青铜器、南宋杨粲石刻、清雍正甲秀楼铁柱、清咸同苗族铁甲衣、清贴贝片坎肩战甲、张守宗墓出土服饰等重要文物亦让游客大饱眼福。

作为首次系统展示贵州30万年历史文化的通史展览，“多彩贵州历史文化展”展出的文物共计3503件/套，其中80%的文物为首次展出。展览以六个篇章讲述了贵州从旧石器时代直至辛亥革命时期政治、经济、文化的发展历史。重点突出汉代设置郡县、明代贵州建省、清代大规模改土归流等大事件，提炼展示了夜郎文化、土司文化、屯堡文化、阳明文化、民族文化等独具地方特色的历史文化，彰显贵州在历史长河中融入华夏核心的发展进程。

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乐鱼app官网登录入口连日来，随着气温回升，土地墒情较好，新疆喀什地区各县市正抢抓有利时机，借助现代化农机设备，开足马力进行棉花播种工作，一派忙碌景象。今年，全地区预计种植棉花650万亩左右。

4月5日，巴楚县120万亩棉花全面开播。在一处高标准棉田里，大型机械化犁地、耙地，还有精量播种的精确导航，让种植户们能高效、精准、轻松地完成棉花播种工作。

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乐鱼app官网登录入口五色糯米饭又称五色饭，是因呈五个颜色而(得名)。它俗称乌饭，也有青精饭，也叫花米饭。唐朝时杜甫《赠李白》中就提到：“岂无青精饭，使我颜色好。”五色糯米饭在壮族地区寓意着美好，代表着希望，它是吉祥如意的象征。五色糯米饭是我们壮族地区的文化表达。

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重点站区志愿服务协会在北京七大火车站地区设置常态化志愿服务岗，为过往旅客提供指路咨询、重点旅客帮扶、行动不便旅客送站等出行服务。各站区还设有旅客服务中心、一键求助、“暖心驿站”、“助老一键叫车”等特色便民服务，服务好旅客出行最后100米。

乐鱼app官网登录入口记者从市重点站区管委会获悉，今天北京七大火车站迎来返京高峰，预计到达旅客67万人；民航客流高峰出现在明天，两机场共计进港航班1070架次，共计旅客18万余人。

增强站区运力保障方面，本市加强途经“七站”的93条日间常规公交线路、17条夜班公交线路和摆渡线路运营组织。今天，地铁4号线、7号线将延长运营时间1小时。在加强出租车运力调配、建立保障车队的同时，组织协调各网约车平台公司，通过信息化手段、价格杠杆和驾驶员服务分等奖励措施，加强网约车运营监管和激励调度，保障重点场站约车需求。同时，为满足夜间旅客换乘需求，重点站区管委会将开行12条免费摆渡车线路，保障夜间旅客接驳换乘。

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此外，日本消费者担当大臣自见英子当天表示，已收到来自小林制药公司关于含红曲成分保健品作为功能性标识食品安全性的再评估报告。自见英子说，未确认红曲成分对健康产生的影响，事件原因仍在调查中，无法认定可安全服用该产品。

乐鱼app官网登录入口当地时间4月5日，日本厚生劳动省发布消息，据小林制药公司报告，截至当地时间4日，服用小林制药含红曲成分问题保健品的消费者已有5人死亡，住院人数增至196人。

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夜校不是新事物。早在上个世纪就有工人夜校，让职工在工作之余提高技能。如今的青年夜校，则更注重提升青年人的艺术素养，引导他们学会欣赏美、创造美，从而培养更加健全的人格，成为当下构建和谐社区、培育积极人际关系的有效载体。

乐鱼app官网登录入口近一段时间以来，夜校在全国多地走红，成为一种新潮流。因课程紧贴市场需求、时间适宜、性价比高、涵盖面广，夜校深受职场青年的喜爱，常常出现“一课难求”的景象。年轻人为何热衷上夜校？夜校又为他们带来了怎样的改变？

“不为了考试、考级而学习，没有严厉的老师，社交环境也很轻松，我沉浸在自己的世界做手工就好解压。”丸子(化名)是一名教育工作者，面对教学压力和青春期的孩子们，她坦言工作压力有点大。对于她来说，夜校是一个情绪出口。在两点一线的生活里找到低成本的“岔路口”，让丸子既缓解了压力，也学到了手艺。

当客服、聊商务、买材料、助理教学……创业初期的石远宇身兼数职，日夜奔波。半年不到，叁野灯夜校的微信粉丝群已经开了5个，有2000多人。石远宇说，虽然现在基本不赚钱，都是在“为爱发电”，但每次看到学员们的热情，都坚定了他想要继续做下去的决心。

白天上班，晚上学艺。非遗体验、健身养生、琴棋书画、心理疗愈……五花八门的“潮课”持续开展。在夜校的大门里，享受“松弛感”的青年们，也在不断激发南京这座六朝古都的新活力。

王瑜选择来叁野灯夜校学画画，是为了圆她童年的梦。“我老家是湖北大山里的，小时候有一次进城看见别人画画我就特别想学，可惜当时没条件。”

“知识的‘夜宵’、智慧的盛宴”“青年们的正能量补给站”“夜校的风还是吹到了临江”……3月28日晚，南京江北新区临江社区青年夜校咖啡鉴赏课，老师铺开各种风味的豆子，课堂顿时弥漫着咖啡的香味。教室里贴着醒目的宣传标语牌，学生们围坐一圈等待开课。

去年11月5日，工作室第一次开课。“我始终记得那天晚上，南京下着倾盆大雨，我和合作人忐忑不安地坐在教室里。”石远宇说，当他看见学员们一个个背着吉他进来，悬着的心才落下，还有从十几公里外赶过来的，“那一刻真的挺感动。”

快卖小哥、环卫工、老师、律师、博士、医生、留学生、全职宝妈……在几天的采访中，我看到各行各业的人齐聚夜校，放下社会赋予他们的多重身份和责任，重新做回学生。

乘兴而来，尽兴而归。放下手机、告别电子屏，打破社交困境。在夜校，志同道合的年轻人因共同的兴趣汇聚一堂，在互动学习中增进友谊、拓宽人脉。夜校赋予的，不只是一堂课，还有满满的情绪价值和社交功能，让他们在繁忙的工作之余找到心灵寄托。

叁野灯工作室是南京的一所民办青年夜校，创办者是1998年出生的石远宇和2000年出生的黄睿琦。年初，南京市鼓楼区与叁野灯工作室合作，将夜校开进了高校、园区、社区、宁青驿站。

南京青年夜校热持续升温，各级工会、共青团等组织不断为夜校“加活力”。据了解，南京市总工会的“宁工尚学”夜校已经开办3年，今年将继续扩大规模；玄武区开展“辛苦咖”手冲咖啡、典籍共读、电影观影等专场活动；江北新区发出问卷调查让年轻人“点课”；鼓楼区推出“夜校+”，探索技能提升、健康养生、文化传承、婚恋交友、就业创业等模式，为夜校赋能。

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乐鱼app官网登录入口4月5日，2024年世界泳联花样游泳世界杯（北京站）在国家游泳中心“水立方”开赛。由郭思彤、林彦君、巫竞妍、张海亚、林彦含、刘津含、徐汇妍、章小优组成的中国队，以250.2686分，摘得集体技术自选项目金牌。

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“在过敏的早期阶段，肥大细胞释放组胺、类胰蛋白酶、白三烯、前列腺素、细胞因子等介质，速发型反应在暴露于过敏原的数分钟内发生，持续40~60分钟。”马艳良说，比如接触过敏原后立刻打喷嚏、流鼻涕，就是这些颗粒使鼻部黏膜水肿，血管中的液体外渗造成的。

“Ⅰ型变态反应主要由IgE介导，涉及肥大细胞和嗜碱性粒细胞的活化。在致敏阶段，变应原进入机体后刺激B淋巴细胞产生IgE抗体，这些抗体与肥大细胞和嗜碱性粒细胞表面的Fc段结合，使机体处于致敏状态。当机体再次接触同一变应原时，IgE抗体与其特异性结合，导致肥大细胞脱颗粒，释放多种生物活性介质，如组胺、激肽、5-羟色胺等，这些介质引起血管扩张、平滑肌收缩、腺体分泌增加等症状，从而导致过敏反应。”马婷婷解释道。

专家特别提醒，从预防过敏的角度来说，多与自然环境接触是十分有益的。“研究显示，接触自然环境的人，过敏的发病率更低。”杨碧莲说。

“过敏是一种免疫反应，是人体对于特定物质的异常反应，也称为变态反应。”首都医科大学附属北京世纪坛医院变态反应科主任医师马婷婷介绍说，Ⅰ型变态反应即速发型过敏反应，是临床最常见的一种，常表现为荨麻疹、过敏性鼻炎、腹痛腹泻等。

“辨证论治是中医治病的精髓，理、法、方、药一致才能获得良好的治疗效果。”杨碧莲介绍，虽然是同样的疾病，不同的中医证候需要给予不同的治法和药物，比如风热蕴肤证就要祛风清热，常选银翘散加减；血热证就要清热凉血，可选犀角地黄汤加减。“如果疾病持续时间过长，患者出现正气不足，那么驱邪外出的同时还要扶正，比如玉屏风散，药物组成包括黄芪、防风和白术三味药，具有很好的匡扶正气，增强免疫力的作用，这对一些缠绵难愈的过敏性皮肤病有较好的促进恢复和预防复发的作用，但是临证时要辨证分析，适当加减。”

“迟发型反应可理解为免疫系统产生了针对过敏原的抗体，这些抗体与过敏原结合后激活了慢性炎症反应。”马艳良说，迟发型反应通常在接触过敏原后数小时至数天后发生，症状包括皮肤红肿、瘙痒、呼吸困难、胃肠道不适等。

最近一期过敏性疾病期刊《Allergy》中的一篇论文做了相关实验——用两种家用洗衣剂对小鼠背部皮肤进行多次稀释处理，洗涤剂处理4小时后，通过电阻抗谱(EIS)和经表皮失水量(TEWL)测量评估屏障功能，并对人体皮肤活检样本进行RNA测序和靶向多重蛋白质组学分析，以研究洗衣粉和洗涤剂对体外人体皮肤的处理效果。实验发现，洗衣剂损害了人体皮肤的表皮屏障。

“清洁消毒时，建议使用温和、无害的清洁剂代替强力消毒剂。”马艳良解释说，过度使用抗菌产品会导致抗药性菌株的发展，还可能干扰人体自有的微生物群。“可以选择标有‘生物降解’的清洁产品，这些产品对环境友好，对人体微生物群的影响也较小。”

“大家一定要明白，不是所有的微生物都是有害的，某些细菌和微生物对人体健康至关重要，它们帮助我们的免疫系统学习识别真正的威胁。”马婷婷再次强调。

采访中，专家普遍表示，人类作为大自然的一部分，是和细菌、花粉、粉尘及其他各种微生物和谐共生的，人不可能完全生活在无菌状态下，我们的免疫系统也需要接受自然界的各种复杂物质刺激，使之变得更强。

“学龄前是人体免疫形成的重要时期。”马艳良说，此时接触到环境中的过敏原，淋巴系统里的一些记忆细胞会形成免疫记忆，长大后可能就不会对其产生过敏反应。

“我们团队的调查也印证了这个结果。”马婷婷介绍，团队曾对内蒙古地区过敏性鼻炎和哮喘的患病率及危险因素进行了流行病学调查，数据显示，城市地区的花粉诱导的过敏性鼻炎的患病率高于农村地区(城市地区为23.1%，农村地区为14.1%)。

“医学上有‘过敏进程’一说，指的就是过敏性疾病通常从特应性皮炎开始，然后会逐渐进展为IgE介导的食物过敏、哮喘和过敏性鼻炎。当然随着年龄增长，部分患者的过敏症状会有缓解的倾向和自愈的可能。”马艳良说。

现如今，不少人习惯用酒精等消毒剂清洁衣物和地面，只要是手能接触到的地方，都会先消一遍毒。病菌被消灭了，但却逃不过过敏，而且发病率越来越高，这之间有什么关联吗？

“免疫力低下时过敏容易发作，所以要尽量避免频繁熬夜、不健康地减肥、过度疲劳等情况。”杨碧莲建议过敏人群加强锻炼，增强体质，养成良好生活习惯，防止过敏发展成慢性疾病，对身体造成更大伤害。

“其实，人体有TH1和TH2两类免疫细胞，TH1主要的职责是对付外来的细菌病毒，而TH2则主要应对寄生虫和过敏原。健康的状态应该是两者平衡，相反，如果一方被削弱了，另一方就会变强势。”马婷婷说，过于讲究卫生使人体感染机会减少，这样对付细菌病毒的TH1得不到发挥，TH2就会占据优势，发展成各类过敏疾病。

“出门前都要看看花粉预报决定戴什么口罩”“家里光除螨仪就4个，还装了新风系统”“每次出差，口服抗过敏药和鼻喷雾剂成了行李标配”……提起过敏，很多人都有诉不完的苦，久病成医者更不在少数。

“不少研究已经发现，皮肤屏障功能的损害与皮肤过敏性疾病有关。”北京中医药大学东方医院皮肤科主任医师杨碧莲介绍，皮肤屏障是指皮脂膜+角质层。放大看皮脂膜和角质层，可以发现排列整齐的角质细胞和细胞间隙中的脂质组合成像城墙一样的保护层，所以又将皮肤屏障比作“砖墙结构”。

“完整的墙有墙纸、砖块和水泥，墙纸代表皮脂膜(皮肤分泌的油脂为主)，砖块代表角质细胞，水泥代表生理性脂质。”杨碧莲打了个比方，清洁过度就会洗掉墙纸，接着水泥就会流失，砖块之间也就不稳定，墙的通透性增加，水分就会更易丢失，使皮肤干燥脱屑；外界的刺激物易于进入，从而诱发炎症，表现为发红，发热，刺痛等。

乐鱼app官网登录入口“全身甚至脸上随时随地出现大片的红肿、瘙痒，感觉自己生活得已经非常仔细了，每天打扫卫生，衣物勤洗勤换，不知道为什么还会过敏，而且越来越严重。”每到春天，家住马鞍山市的张女士就苦不堪言。

“农村地区多靠燃煤或燃木取暖，居民接触了更多的微生物及其产物，如细菌内毒素和环境分枝杆菌-ria7，可能具有预防特应性疾病的潜力。”马婷婷解释说，“适当暴露在微生物更多的环境中，内毒素会引发正常的T细胞免疫反应，促进人体内的免疫平衡，加强免疫调节，预防过敏性体质的产生。”

“有时让孩子接触少量的细菌，这样免疫系统既能承受，又不至于生病。”马婷婷提醒，如果将家里清理得过度干净，所有地方都喷洒消毒水进行杀菌，让孩子处于一个几乎无菌的环境里，就可能使孩子失去增强免疫力的机会，这样反而会增加过敏的概率。

“辨皮损的颜色形态等，是特应性皮炎的有效辨治法。”杨碧莲介绍，“颜色鲜红，多考虑风热或者血热；如果肿胀，渗出严重，考虑湿邪蕴肤；如果瘙痒无度，痒无定处，考虑风邪为患。”

“适度接触微生物，可能会降低人们罹患过敏性疾病的风险。”这是医学界一度盛行的“卫生假说”的主要观点。该假说认为，感染性疾病和过敏性疾病是一个平衡，前者少了，后者就容易多发。而过敏反应又包括速发型反应和迟发型反应。

“过度清洁会造成有益细菌缺失，导致免疫失衡，反而容易导致过敏。”北京大学人民医院呼吸与重症医学科主任医师马艳良向记者讲解道，“日常环境中的微生物大部分是有益的，有益细菌长期生活在口腔、肠道、呼吸道中，构成了人体的免疫屏障，可以抵抗有害病原，维持免疫平衡。”

“门诊中发现，有个别儿童在花粉季出现了反复眨眼睛、清嗓子症状，家长误认为抽动症，最后结合临床症状和过敏原检查发现其实是花粉过敏导致的。”马婷婷告诉记者，过敏性疾病是全身性疾病，会累计全身各个器官，腹泻、腹痛、偏头痛、口腔溃疡、心悸、多动等临床症状有时就与过敏有关。

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乐鱼app官网登录入口气象部门预计5日夜间至7日，广东省中北部市县仍有连续暴雨，仍需注意防御强降水及其导致的泥石流、滑坡、崩塌等地质灾害和山洪、城乡积涝。提醒民众避免前往山区、河道等地质灾害易发区域。

5日上午，广东韶关新丰县黄磜镇西草村发生一处山体滑坡，交通中断，经全力抢修，该路段已于上午11时50分恢复通车。由于天气情况恶劣，经现场观察该处边坡仍不稳定，随时有再次滑坡的风险。

河源连平县、东源县，肇庆怀集县，清远清城区、连山壮族瑶族自治县、连南瑶族自治县，韶关乐昌市，局地发生山洪灾害可能性较大，山洪黄色预警生效。

当天，广东省水利厅发布山洪灾害风险预警，预计至6日18时，肇庆广宁县，惠州龙门县，广州从化区，清远清新区、佛冈县、阳山县、英德市，韶关翁源县、新丰县，局地发生山洪灾害可能性大，山洪橙色预警生效。

河源龙川县、和平县，肇庆封开县，惠州博罗县，梅州五华县，揭阳揭西县，韶关曲江区、仁化县、始兴县，乳源县，汕尾陆河县，局地可能发生山洪灾害，为蓝色预警。

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乐鱼app官网登录入口中新网4月6日电 据日本广播协会(NHK)报道，当地时间6日9时12分，日本青森县海域发生5.5级地震，震源深度10千米。

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2023年国庆节期间结婚的杭州市民小盛告诉记者，她也选择的是“三无婚礼”。假期期间，小盛和丈夫旅行结婚，走了云南、广西很多地方，享受生活。“我们旅行回来，在自家举办了很小规模的答谢宴，招待了一些亲友。朋友们都非常羡慕我们的婚礼方式呢。”

小郑也认同极简婚礼的好处。她表示，这种没有婚闹、没有时间压力的感觉很好。“我们没有预设接亲环节，可以安安静静地化妆，不用弄得满城风雨，可能半路还会堵车。”在小张看来，“三无婚礼”的好处还有很多：没有司仪，现场全靠自己主持，让婚礼更自在，没有煽情催泪片段，避免了尴尬。

陈忠云认为，“三无婚礼”虽然迎合了年轻人的诉求，但也可能面临一定的争议与挑战，比如长辈不接受、亲朋好友的闲言碎语等。这意味着，“三无婚礼”若想真正无障碍举办，还须直面一些困难。对年轻人来说，在挑战世俗的同时，还须双方认真沟通，也要求得长辈和亲友的理解和包容，寻求自身诉求与长辈亲友诉求之间的平衡点。

乐鱼app官网登录入口小陈告诉记者，和小郑是同乡、同学，从小青梅竹马，“没必要搞得那么复杂。这些年参加一些朋友的婚礼，听一样的司仪台词，吃着差不多的酒菜，我就想在家请客，自己烧点家常菜招待大家。毕竟生活是自己的，不用按别人的期待走流程。”

小陈告诉记者，他们打算把省出来的钱用在旅行结婚、置办新家具上。“我们计划在正月带着父母在成都、海南三亚旅游，表达一番孝心。他们还没有去过这些地方，也少有旅游的经历，一家人和和美美就是最好的仪式。”

记者了解到，近年来，选择极简婚礼的年轻人开始增多，他们谢绝伴郎伴娘，删掉冗长仪式，更加注重自我感受。近日，湖南的一对新人，自己上阵主持致辞，新郎简单说了两句后，一句“开席”结束全部。极简的流程，让不少年轻人看得格外舒适，这段视频也在社交媒体上火了起来。

当下，越来越多年轻人开始掌握起自己婚礼的主动权，比起自身感受，他们并不像以前那样特别在意亲朋和外人对自身的看法。中国政法大学陈忠云教授认为，越来越多的年轻人不想被卷入流水线式的婚礼流程，更愿意放弃一些“排场”，举行一场真正为自己而办的婚礼，去追求自我认可的喜悦感和仪式感。“在这样的背景下，‘三无婚礼’应运而生，为他们提供了一个全新的选择。”

小盛认为，别看名字叫“三无”，她的婚礼饱含爱情，还有价值观的强力表达。“我从小红书上受启发，选择按照自我感觉办的婚礼。我认为堵门的形式主义，换成好友留念的合影；敬酒的老规矩，改成自家庭院里打打扑克，喝喝茶，感觉很好。而且，婚礼只请至交亲朋到场，可以拒绝被不熟的人围观。”小盛把精力花在整理和丈夫新婚旅行和过往交流的图集和视频上，已经自认为是剪辑视频的达人了。

其次，婚礼流程如果过于繁琐和复杂，可能会让年轻的新人感到压力重重，极简婚礼不仅省钱，还省时省力。“我看我的同学先前结婚的，筹备婚礼时间需要小半年。婚纱摄影、场地挑选、婚礼策划等各个筹备事项忙得焦头烂额。”小盛对记者说。

小陈告诉记者，在老家，有的婚礼流程非常繁琐，这是他选择极简婚礼的直接原因。“我们那里，有的新人的婚宴往往不是吃一顿，而且频繁劝酒，基本上新郎都会喝得烂醉如泥。加上闹洞房，各种捉弄新郎的手段，搞得人特别累。我和对象都是喜欢安静的人。”

“三无婚礼”的简约吸引着越来越多准备结婚的年轻人。但很多年轻人在给以往繁琐婚礼仪式做减法的同时，努力使得自己的婚礼变得小而美，简约但不简单。

首先，极简婚礼降低了成本。近年来，婚礼花费节节攀涨，成为不少家庭一笔不小的开销。记者了解到，在小陈的老家陕西农村，一场婚礼的普遍花费也在10万元以上。

在市场分析师刘欢看来，婚礼形式随时代不断变迁是很自然的事。“80年代‘三转一响’，90年代星级宾馆讲排场，21世纪特色婚礼个性张扬。现在很多年轻人不爱贪大求全讲场面，而是细节处着手，把婚礼办得小而精。这一点，对婚庆公司应该有所启发，如何策划更加简约但又新颖的婚礼仪式，才能扭转市场逐渐萎缩的局面。”

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如今，像小胡、小林这样的年轻人立遗嘱的情况越来越多。近日，中华遗嘱库发布2023年度《中华遗嘱库白皮书》。白皮书显示，在中华遗嘱库订立遗嘱的中青年人的数量也越来越多，遗嘱正在被更多年轻群体所接纳。

中国人民大学法学院教授龙翼飞表示，《民法典》第一百二十七条规定，“法律对数据、网络虚拟财产的保护有规定的，依照其规定”。

2023年初，“90后”博主小伊主动联系中华遗嘱库，拥有百万粉丝的她决定将自己账户内价值300万元的虚拟财产留给父母继承，而自己百万粉丝的互联网账号则留给好友运营。

白皮书对比历年所统计的遗嘱人平均年龄，发现订立遗嘱的人群平均年龄持续下降。根据今年公布的白皮书数据显示，遗嘱人平均年龄已经从2018年所统计的77.43岁降低至2023年所统计的67.82岁，立遗嘱人群年轻化趋势非常明显。

此外，还有一些年轻人立遗嘱是为了表达爱意。2023年国庆假期之后，刘千接待了一名“90后”小伙子。“这个小伙子说希望在当年10月25日之前拿到遗嘱证，原来那天是他女朋友的生日，他希望把这个送给他女朋友作为生日礼物，并且在当天向女朋友求婚。”刘千说，其实小伙子的遗产没多少，而且主要涉及多个互联网平台的个人账号，但这是小伙子表达爱意的一种方式。

白皮书显示，中青年人立遗嘱理由与60岁以上人群的原因的种类上区别不大。但对于年轻群体而言，不同的年龄段对应的家庭结构存在较大的差异。对于年龄在30岁以下的年轻人，“防止财产下落不明”是其主要考虑的风险。随着遗嘱人年龄的增长，“隔离自身婚姻风险”和“隔离子女婚姻风险”两项理由在遗嘱人眼中的重要性逐渐走高。

“95后”小胡从小父母离异，虽然法院判决自己由父亲抚养，但陪伴自己长大的主要是爷爷奶奶。多年后，疼爱自己的父亲与爷爷奶奶相继离世。后来，小胡靠着自己的努力考上北京某高校研究生。学习过程中，学校的老师与同学们给予小胡很大帮助，让他很受感动。如今小胡已经顺利进入某大型企业工作，他认为自己的发展离不开母校的培养，因此在今年春节前特意来到中华遗嘱库，立下遗嘱将自己的所有财产无偿捐赠给母校。

“年轻人在立遗嘱的考虑上，最经常说的开场白是：看见、听见了很多发生在身边的意外情况，提前订立遗嘱，防范风险的发生很有必要。”刘千说。

“随着互联网的深度普及发展，虚拟财产逐渐成为很多人生活中不可或缺的一部分。在订立遗嘱时，将虚拟财产纳入其中并进行合理分配，已成为越来越多人的选择。”陈凯说。

与此同时，遗嘱正在被更多年轻群体所接纳。数据显示，从2017年至2023年，80后在中华遗嘱库订立遗嘱的人数上涨了21.5倍，“90后”订立遗嘱的人数上涨了11.2倍。同样，“00后”订立遗嘱的人数也在不断上升，根据白皮书统计，2023年共有167名“00后”在中华遗嘱库订立遗嘱，相较于2020年时，增长率达到了24.62%。

白皮书显示，自2017年起，越来越多的中青年人群开始订立遗嘱，其中，这类群体的遗嘱中，处分虚拟财产的情况越来越多，包括各类社交平台账号、虚拟货币、游戏账号等，截至去年12月31 日，中华遗嘱库共计收到488 份内容涉及虚拟财产的遗嘱。

与立遗嘱原因对应的是遗嘱人的财产分配意愿情况，中青年人群立遗嘱的意愿在不同年龄段体现出较大的差异性。30岁以下的立遗嘱人群，大多处于未婚状态，或者正处于组建新家庭阶段，所以更偏向于由父母继承财产。当遗嘱人成家后，选择子女或配偶继承的比例会逐渐递增。

具体来讲，“80后”的遗嘱中，主要涉及的财产是房产和银行存款，“90后”的遗嘱中就纳入了许多虚拟财产，到了“00后”，遗嘱主要处分的财产就是以银行存款、虚拟财产为主。

中华遗嘱库创办人陈凯表示，“微信遗嘱”服务旨在为人们提供了一个传递爱的平台。通过“微信遗嘱”，人们可以向挚爱之人表达自己最真诚的感激与祝福，也能抒写下最真挚的嘱托与期望。这些遗嘱内容虽然不具备法律效力，但却是一种情感的表达方式，也是一种生命教育的形式，因此受到年轻人的欢迎。

乐鱼app官网登录入口从2017年至2023年，“80后”在中华遗嘱库订立遗嘱的人数上涨了21.5倍，“90后”订立遗嘱的人数上涨了11.2倍，有的“90后”遗嘱涉及虚拟财产

据介绍，自从2020年3月，中华遗嘱库推出微信订立遗嘱服务后，截至2023年12月31日，中华遗嘱库共收到97347份微信遗嘱。据统计，订立“微信遗嘱”多以年轻群体为主。其中，20岁以下占比为26.06%，20岁至29岁年龄段占比为35.04%，30岁至39岁年龄段占比为22.44%。

中华遗嘱库遗嘱咨询师刘千告诉记者：“以前大家都觉得立遗嘱是老人的事情，年轻人都很忌讳这个事情，但现在年轻人的观念变了，对生死问题有了更加理性的态度，因此对遗嘱的接受程度也在不断提高。”

“95后”小林有一只可爱的加菲猫，但是父母并不支持他养猫。为此，他只能将自己心爱的加菲猫寄养在朋友家，并拜托朋友照顾。最近他也立了一份遗嘱，决定委托朋友作为自己的遗产管理人，待自己离世后，让朋友利用自己的遗产照顾好小猫的余生。

更新内容

一、

乐鱼app官网登录入口4月5日，2024年世界泳联花样游泳世界杯（北京站）在国家游泳中心“水立方”开赛。中国组合季荷悦/郭牧也以206.8800分摘混双技术自选项目金牌。

2024-12-24T16:30:18　来源: 莱西  举报 0 分享至

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乐鱼app官网登录入口清明假期，中国旅游研究院文旅大数据平台显示，“赏花”搜索量占据第一。3月以来，全国“赏花经济”“春日经济”热度持续攀升。数据显示，今年清明假期，踏青赏花游热度同比增长超7倍，其中火车、自驾等成为热门出行方式，平台订单量同比翻倍增长。（央视新闻客户端）

关于扩大安宁疗护服务供给问题，路桂军认为，不能将传统的考评机制套用在安宁疗护上，需要根据安宁疗护的特点制定科学合理的考评、激励、晋升机制，确保安宁疗护人才队伍的稳定。

必胜居、静澜雅居……在清华大学附属北京清华长庚医院安宁疗护病房，每间病房都有对应的名字。这里照护的都是无法治愈、步入生命晚期的患者，医护人员通过安宁疗护，减少患者的痛苦，尽可能地提高患者的生命质量。

现实中患者和家属在医疗选择上相互矛盾的情况时有发生，路桂军认为，从根源上解决这一问题需要从保障患者的医疗自主权入手。

黄宇光建议，通过立法确认患者生前预嘱的法律地位，确保生前预嘱得到尊重和执行，建立完善电子医疗记录系统和信息共享平台，保障医院在提供相关医疗服务时能够遵循患者的生前意愿，切实呵护患者落到实处。

2017年，国家卫生健康委启动安宁疗护试点工作以来，国家级安宁疗护试点已覆盖全国185个市(区)。《2022年我国卫生健康事业发展统计公报》显示，截至2022年末，全国设有临终关怀(安宁疗护)科的医疗卫生机构有4259个。

乐鱼app官网登录入口当生命走到最后，该怎么说再见？面对为疾病终末期患者提供身体、心理等方面照料和人文关怀的安宁疗护，患者和家属往往持不同意见，安宁疗护的社会认可度和接受度需进一步提高。与此同时，安宁疗护学科、安宁疗护人才培养机制也需进一步完善。

面对临终患者，人们既想延长患者的生命，但也担心过度治疗造成生命质量下降，以及给家庭和社会带来过多经济负担。安宁疗护究竟适合哪些患者？它和消极治疗有何区别？针对这些备受关注的问题，《工人日报》记者进行了采访调研。

记者了解到，2022年，深圳修订的《深圳经济特区医疗条例》提出，“医疗机构在患者不可治愈的伤病末期或者临终时实施医疗措施，应当尊重患者生前预嘱的意思”。

张鑫焱曾经照护过一位患有肺癌的母亲，她的两个双胞胎孩子即将高考。“那时是5月，当时她的生存期是按周计，而她最大的愿望就是能让孩子踏踏实实地备考。”经过张鑫焱和同事们的悉心照护，这位患者最终等到了孩子们收到录取通知书。

“现有的安宁疗护床位还是太少了，像我们医院的安宁疗护床位，三分之二有需求的患者是住不进去的。”路桂军介绍，安宁疗护事业刚刚起步，还远远满足不了实际需求。

目前，国家正在推动安宁疗护服务发展。《“十四五”健康老龄化规划》提出，将稳步扩大全国安宁疗护试点，支持有条件的省市全面开展安宁疗护工作，完善服务模式，建立服务制度体系，提高老年人和生命终末期患者生命质量。

“目前，我国安宁疗护的专业人才紧缺，相当一部分服务依靠志愿者与社会护工完成，而且仅有少数高校开设了相关课程。”北京大学医学人文学院副院长、医学伦理与法律系主任王岳强调，需要尽快建立完善安宁疗护学科，培养造就专业的安宁疗护人才。

“社会公众对安宁疗护的认识相对有限，有的甚至把安宁疗护同‘安乐死’混淆。”对此，王岳建议，科学普及安宁疗护知识，可以在高校普及生命教育必修课，引导公众正确看待死亡、建立正确的生死观，提高安宁疗护的社会认可度和接受度。

路桂军带领的安宁疗护团队包括医生、护士、医务社工、临床药师、安宁共照师、心理咨询师、志愿者、民俗专家等。“安宁疗护的理念是以患者及照护者为中心，在帮助患者控制身体症状的基础上，不断地倾听患者和家属的内心想法，注意沟通的方式。”张鑫焱说，比如询问患者还有什么心愿没完成，护士会和团队社工及志愿者一起尽力完成患者的心愿。

“安宁疗护就是让人善终！”北京清华长庚医院疼痛科执行主任、安宁疗护团队负责人路桂军介绍，安宁疗护是为疾病终末期或老年患者在临终前提供身体、心理等方面的照料和人文关怀，提高患者的生命质量，帮助他们舒适、安详、有尊严地离世。

临床中，很多患者和家属对待安宁疗护的意见相左。“在这种情况下，医护人员会召集患者的医疗决策人及直系亲属举行家庭会议，详细说明安宁疗护的过程和效果，帮助患者和家属充分沟通，让他们作出最后的决定。”北京清华长庚医院安宁疗护团队护士张鑫焱介绍。

现实中，当亲人罹患重病时，家属往往选择积极介入治疗，甚至过度治疗以延长患者生命，而让亲人接受安宁疗护可能被视为“不孝”。对此，北京协和医学院麻醉学系主任黄宇光强调，安宁疗护并非提倡消极治疗，更不是放弃治疗，而是对无法治愈的疾病终末期患者，采用相对舒缓的方式减少患者的痛苦。

接受采访前，路桂军刚刚接诊了一位60多岁的中期偏晚肿瘤患者。这位患者在了解到抗癌治疗会遭遇脱发、恶心、呕吐等症状后，不想再继续抗肿瘤治疗，只希望最后的日子过得舒适些。“患者儿子得知父亲想法后，当场泪流满面。”路桂军说。

“我父亲在生命晚期曾饱受癌症带来的痛苦，在他生命的最后一程，我选择了安宁疗护，为他实施舒缓镇痛镇静，让他连续处于睡眠状态。”黄宇光回忆说，因为当时的病情，父亲只要醒着就非常痛苦，作为家人，我们实在不忍心。

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