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南宫·ng体育一是要及时关注气象部门发布的天气预报,对于可以调整作业时间的,应该适当调整时间,尽量避免在高温的时段进行作业,还有外出活动。对于外卖小哥这些难以调整作业时间的,在外出的时候要做好个人防护,比如穿戴一些防晒服、遮阳帽,避免阳光直射皮肤。还可以随身携带一些藿香正气水等防暑药物,以备不时之需。

三是要注意饮食起居,平时要以易消化的清淡饮食为主,多吃一些含水分比较高的新鲜蔬菜和水果。同时,要规律充足的睡眠,因为这样的话可以让身体得到放松,也有利于防范中暑等健康风险的发生。每天尽量保持充足的睡眠,避免长时间熬夜。持续工作一段时间后,一般要根据自己的身体情况,适当调节,缓解疲劳,这样也能提升工作效率,也有利于保证安全生产。

🧖(撰稿:怀仁)

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    • 童趣风尚🧗LV9六年级
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      续贷政策,最新发布!🧘
      12-24   来自鞍山
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    • 🧙世荣腾LV6大学四年级
      3楼
      合肥市肥东县附近发生3.8级地震🧚
      12-25   来自抚顺
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    • 足印🧜LV4幼儿园
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      三家村镇银行解散,立即停止一切经营活动🧝
      12-24   来自本溪
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    • 梦幻衣橱LV7大学三年级
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      “老虎”曾经的女部下,履新8个月后被查😀
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    • 豪广泰😁😂LV6大学三年级
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      马志强,被省政府终止试用期!曾任市长、市委书记😃
      12-25   来自锦州
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    • 凯万恒LV5大学四年级
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      裁员、罢工、关厂,这些跨国企业“困”在何处😄
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