光速体育在线直播观看

 

光速体育在线直播观看

💇光速体育在线直播观看💪     

对于想要解馋的“糖友”,建议优先选择菜馅、肉馅的青团,避免豆沙、黑芝麻馅的青团。食用时最好搭配其他食物,降低食物的总体升糖指数。比如,正餐时食用青团可以先吃蔬菜,再吃荤菜,最后青团;加餐时食用青团,可以适当搭配小黄瓜或者大番茄。

光速体育在线直播观看清明假期,上海老字号青团销售进入最高峰,不少门店单日销售超过10万只。对很多消费者来说,青团是江南特有的时令点心,但在社交平台,小小的青团竟然生出了“滋补”的功效——有部分博主说,青团的食材里有麦青、艾草、糯米等,其中艾草性温,可温经止血、祛湿寒、平喘镇咳,糯米补中益气、健脾止泻。

所以,消费者若选购的是现制现售的青团,尽可能趁热吃。如果是冷藏的青团,建议食用前加热。多家老字号的师傅表示,隔水蒸的加热方式对口味影响较小,比微波炉加热更适合。

青团曾是“寒食”节气的点心,按照传统的习俗,似乎应该冷着吃。但从现代医学的角度看,青团主要成分是糯米,吸水性和膨胀性小,难消化,冷青团的糯米淀粉分子间凝固加强,容易造成饱滞不消化。

要知道,一个中等大小的青团(约70克)所含的能量就相当于一大碗米饭(生米75克)。不论对想要控制体重的爱美人士,还是对需要监测血糖波动的“糖友”来说,不宜多吃青团。如果选择了青团,务必减少主食。

然而,在专业人士看来,青团的滋补作用有限,不应夸大这款节令点心的作用。事实上,青团虽然好吃应景,但食用青团也有注意事项。

上海瑞金医院在清明假期前发布消费提醒指出,青团是一款“升糖指数(GI)”和“血糖负荷(GL)”都比较高的食物,容易造成血糖波动,所以不推荐血糖控制不佳的“糖友”食用。如果青团还搭配了豆沙、黑芝麻等馅料,更会加大“糖友”负担。

此外,肠胃消化功能不佳者、老人、孩子也慎食青团。青团糯米皮所含支链淀粉多,在胃肠道中难以消化水解。对消化功能比较薄弱的人来说,会加重胃肠道负担。若近期发生胰腺炎、胃炎等消化系统疾病的人群,则应避免食用青团,避免引病情反复。

🕴(撰稿:廊坊)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

13人支持

阅读原文阅读 6423回复 6
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 娇铭志🕵LV5六年级
      2楼
      福彩中心回应6.8亿大奖: 已领完奖🕺
      12-22   来自衡水
      8回复
    • 🖐吉纳LV4大学四年级
      3楼
      纯电车主"人在囧途":18小时充7次电🖕
      12-23   来自辛集
      4回复
    • 典南🖖LV7幼儿园
      4楼
      广西男子回应开直升机回村过年🙅
      12-22   来自晋州
      3回复
    • 涛隆LV7大学三年级
      5楼
      武汉过江大桥冰柱坠落多车被砸🙆
      12-24   来自新乐
      9回复
    • 悠然🙇🙋LV5大学三年级
      6楼
      网红张美丽涉寻衅滋事罪被捕🙌
      12-22   来自遵化
      6回复
    • 易晖LV7大学四年级
      7楼
      四川过云南的桥断了?谣言🙍
      12-23   来自迁安
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #川航通报备降:空中出现引气故障#

      脚下乐园

      3
    • #迈阿密国际回应梅西缺阵#

      魅力之足

      9
    • #贵州开出双色球6.8亿巨奖创最高纪录#

      悠然娇美

      1
    • #物理教师称因体育课导致完不成教学

      发泰禾

      7
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注光速体育在线直播观看

    Sitemap