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粽子主要由糯米制作而成,糯米具有很好的食疗作用,而粽叶也具有清热生津、除烦止渴的作用。粽子虽美味,却也是一种高热量的食物。专家建议,健康人群吃粽子要有所节制,患有以下几类疾病的患者不可过多进食粽子。

佩戴香囊,也是古人自创的“健康小妙招”。传统的中药香囊,以其芬芳的香气和精美的工艺,传承着千年的中医药文化,在时光中散发着淡淡的幽香。

端午节又称为“端阳节”,自古民间就有吃粽子的习俗,这时候吃粽子不光可以健脾养胃,还能清火气。但粽子也不易多食,尤其是一些慢性病患者。

中国中医科学院广安门医院急诊科主任医师 齐文升:香囊作为一个传统的配饰,在做香囊的时候常常往里边放一些芳香走窜的药物,像丁香,像艾叶等。这种香气既可以使人心情愉悦,另外有一定的预防病邪的作用。中医认为芳香的气味可以避免蚊虫的叮咬,另外还可以预防外邪入侵,所以自古以来佩戴香囊,是中国百姓的一种传统做法。

yabo官网下载6月10日是端午节,在端午节佩戴香囊,不仅是传承文化,效法古人之好,也是将中医药知识与传统习俗相融合,以香辟秽,祛湿化浊。

胃肠道病患者:粽子蒸熟后会释放出一种胶性物质,吃后会增加消化酶的负荷。粽子中的糯米性温滞气,含植物纤维既多又长,吃多了会加重胃肠负担。

中国中医科学院广安门医院急诊科副主任 赵昕:吃粽子的时候也有一些讲究,首先建议不要吃凉的,一定要充分加热,方便消化道的吸收,一次不宜食用过多,可以选择小份的或者和家人共同分享一个,这样又满足了口腹之欲,又能做到健康的饮食。在食用粽子的时候,建议大家可以搭配一些蔬菜水果,帮助肠道蠕动,也帮助消化吸收。因为粽子有很多种,可以从中筛选一些相对低糖、低盐、低油更健康的,这样可能对身体健康更好一些。

💓(撰稿:资兴)

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    • 脚尖风采💔LV1六年级
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      刘强东又失去了一位“盟友”,分手费37.4亿美元💕
      12-14   来自武冈
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    • 💖志贝旭LV3大学四年级
      3楼
      卖早了!游戏大佬错失《黑神话悟空》💗
      12-13   来自邵东
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    • 迎雅天💘LV2幼儿园
      4楼
      《黑神话:悟空》背后的男人:从学渣逆袭成行业顶流💙
      12-14   来自洪江
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    • 凤集LV1大学三年级
      5楼
      《黑神话悟空》靠西游题材能不能赚钱💚
      12-13   来自冷水江
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    • 梦幻童装💛💜LV3大学三年级
      6楼
      称终止与理想合作关系,还“诅咒”李想得肺癌,这家公司是干啥的?💝
      12-12   来自涟源
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    • 财奇LV1大学四年级
      7楼
      忙着在俄罗斯造富的中国人:一年能赚上千万?💞
      12-14   来自吉首
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