kok平台

 

kok平台

🏼kok平台🏽     

kok平台高考结束后,考生各种心理需求会出现“井喷”现象,加上不少家长不像考前那么关注孩子,很多潜伏的心理危机就凸显出来,主要体现在以下几个方面。

注重亲子关系互动,营造和谐的家庭氛围,增进彼此之间的了解与信任。家长和考生一起学习、探讨一些社会热点话题,可以改善考生的孤独感、自卑感或焦虑情绪。这样的家庭氛围也有助于考生度过一个充实的假期,更好地规划自己的人生。

就高考考生而言,如考后出现情绪低落、拒绝沟通、莫名恐惧发抖,又或者出现脾气暴怒、食欲不振、暴饮暴食、睡眠障碍、兴趣丧失等表现,持续较长时间,就要重视,到医院寻求专业精神心理医生的援助。

鼓励考生适度放松,找到适合自己的放松方式。多鼓励考生运动,根据自己的兴趣和爱好做一些平时想做却没有机会做的事情,鼓励与同学结伴郊游、阅读、听音乐等,或者帮家长做家务。

高考结束后,考生的时间突然变得充裕,容易让“胡思乱想”有可乘之机。因此,考生要把自己的生活安排有序,例如,看电影、参加同学聚会、阅读书籍、去户外旅行、走亲访友、运动健身等,都是放松身心的方法。建议考生结合实际情况选择适合自己的减压方式。

家长应避免与考生反复谈论高考、成绩等话题,不要在无形中施加压力。尊重考生的付出,提供支持和鼓励,正确引导考生对考试成绩的认识。高考成绩固然重要,孩子的心理健康、快乐成长更为重要。

不少考生觉得高考之后就可以随心所欲地玩,认为高考结束便意味着自己熬到头了,因此毫无节制地放纵自己。有的考生每天忙于聚会狂欢、通宵上网、熬夜刷剧、打游戏等,兴奋过度的后果是身体超负荷运转,以及生物钟紊乱,严重影响身心健康。

填报高考志愿时,家长应以尊重考生的真实意愿、兴趣为先,可以一起来分析考生在专业、职业领域的优势和劣势,共同制订可行计划,同时还可向专业机构咨询,以便更好地做出选择。

多与考生沟通,陪伴考生平稳度过等待期。当发现考生有焦虑、抑郁或其他比较明显的情绪问题时,家长可以通过聊天和倾听给予他们心理支持。必要时,家长可带孩子到医院寻求心理咨询与治疗师的帮助。

一些考生从原来紧张的状态突然放松后,会出现无所适从的状态。考试结束后,一些考生会利用几天时间补觉,之后就会发现自己心里空空的,茫然不知所措、百无聊赖,一下子就失去了目标,甚至陷入空虚的状态中。

高考是一种人生经历,等待结果的过程中出现担心、焦躁的情绪是正常的。我们要学会接纳出现的负面情绪,调整好心态,积极面对未来的人生。当紧张、焦虑的情绪来临时,考生可以尝试采取以下方法进行调节。

一些考生高考后会进入患得患失的状态。他们往往对自己的成绩期待较高,等待成绩时由于不确定性而焦虑。一些心理素质不好的考生会持续焦虑,甚至出现由焦虑到失眠,再从失眠到抑郁等问题。尤其高考后,父母对孩子成绩期望越高,孩子的压力就越大。

一些考生可能觉得自己考得不好,情绪低落,甚至自责、抑郁,表现为吃不好、睡不香。有的考生会突然变得暴躁,让人觉得难以理喻,严重的会出现轻生念头,甚至采取轻生行为。

🏾(撰稿:晋江)

本文来自网友发表,不代表本网站观点和立场,如存在侵权问题,请与本网站联系。未经本平台授权,严禁转载!
展开
支持楼主

55人支持

阅读原文阅读 4462回复 1
举报
    全部评论
    • 默认
    • 最新
    • 楼主
    • 腾佳🏿LV1六年级
      2楼
      漫长的QE:日本克服通货紧缩的挑战与教训🐀
      12-18   来自南安
      7回复
    • 🐁清新果汁LV5大学四年级
      3楼
      如何解决推进中国式现代化中的难题?这个蓝皮书这样分析🐂
      12-18   来自龙海
      3回复
    • 轻翔女郎🐃LV5幼儿园
      4楼
      对话光鉴科技朱力:积极出海 未来海外营收将超过5成🐄
      12-19   来自漳平
      6回复
    • 洲克LV2大学三年级
      5楼
      罕见爆雷,金融危机以来首次!美航母战斗群抵达韩国🐅
      12-19   来自福安
      9回复
    • 银阳🐆🐇LV8大学三年级
      6楼
      被称“骗子”?昊铂回应:计划球员归队后举办奖励交付活动🐈
      12-18   来自福鼎
      6回复
    • 世顺弘LV3大学四年级
      7楼
      取消大箱投放、开箱政策,十五年和精品暂停发货,茅台最新稳市信号来了…🐉
      12-20   来自南昌
      回复
    你的热评
    游客
    发表评论
    最热圈子
    • #英国最富有家族4名成员因剥削员工获刑 法官称他们“理应懂规则”#

      派韦莱

      5
    • #特斯拉今年已裁员超14%!马斯克还可能再加大力度#

      益鸿

      2
    • #沈南鹏美团爆赚600亿后,跑了!#

      振傲龙

      2
    • #升级启动暴雨二级应急响应!

      成熟装点

      2
    热点推荐

    安装应用

    随时随地关注kok平台

    Sitemap