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星际世界网页版哪里可以玩高考临近,考生如何科学饮食成了很多家长关心的问题。专家提醒,考生在备考期间,切忌盲目进补和过量饮用提神饮料,应保证睡眠、注意营养、适度运动。

营养专家建议,越临近高考,越不要让孩子改变平常饮食习惯。一些家长认为进补可以提高记忆力,购买保健品给考生服用,这是不可取的。部分保健品会提高考生的代谢水平,增加肝肾负担,反而不利于考生身体健康。还有些家长让考生摄入过多大鱼大肉、山珍海味,这些食物可能增加学生肾脏和肝脏负担,导致腹泻、消化不良等问题,进而影响考生学习状态。

专家提醒,夏季天气炎热、湿度大,考生要注意口腔卫生,避免在考前进食过烫食物,少喝碳酸饮料,在饭后要及时漱口,多进食富含维生素的食物。避免暴饮暴食,尤其要少吃油腻、辛辣等刺激性食物。

♣(撰稿:唐山)

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      欧美多国:立即离开黎巴嫩!♥
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      英国新财相:上届政府留下220亿英镑亏空。报告指出后果:军队“被掏空”,国家医疗体系“崩溃”♧
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      匈牙利总理欧尔班称欧洲正走向自我毁灭之路:欧洲所做的一切就是无条件追随美国♩
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      北约国家援助的首批F-16战机交付乌克兰♪
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      国际观察|官网崩溃 日本央行加息引发市场高度关注♭
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