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潘维廉：我夫人最爱吃粽子，所以她学了怎么做粽子。包水饺是有点难，但是可以做到，包粽子很难，如果包得好是三角的，但是我从来没有（包过）一个好看的粽子。像龙舟比赛一样，虽然我们没有什么（经验），但这是我们一起做的，跟家人朋友做得就很开心。

美丽：从小我就对中国的悠久历史和丰富多彩的文化充满好奇和向往，所以一直梦想有机会到中国留学，亲身体验这里独特的传统文化。第一次我和朋友们一起品尝粽子，他们说这个很好吃，一定要我试一下。我吃的时候发现了里面有肉，感到很惊喜。我自己动手包了粽子，虽然包得不太漂亮，但是获得了很大的成就感。我也观看了武汉的龙舟赛，热闹非凡的场面给我留下了深刻印象。我觉得，随着中国在国际上的影响力与日俱增，中国的传统文化在国外越来越受到关注和欢迎。

彭勇智：如果是在我自己的家乡马来西亚的话，我和家人会在端午节那一天，如果有时间的话会一起动手包粽子、南方的肉粽，然后下锅煮熟后一起享用。目前我在中国，会去食堂或者通过网购平台来买粽子吃。

潘维廉：现在在厦门大学有很多学生非常看重这个，所以我们的每个节日就有一些学生组织活动，不只是厦大、厦门政府，其他的城市也是这样。我们要好好讲这些（中国）故事，让他们了解这个活动的背景和历史。我给一些外来的朋友讲这些节日的背景、这些故事，他们觉得很有意思，很想了解，很想参加。

00后的小伙儿汤米·林赛父亲是英国人，母亲是中国人。林赛说，在他小时候学校组织大家看过龙舟赛，后来他在北京大学读书时参加了学校的赛艇队，训练时身边有很多朋友都是赛龙舟的，他们的体能都非常厉害。林赛喜欢吃红枣粽子，还和家人一起包过粽子。

潘维廉：去年在厦门大学，很可惜我两个儿子（当时）不在，没看见他们爸爸（在中国）30多年来第一次自己参加龙舟赛。第一次我们是第一名，很骄傲的。第二次湖边有很多人喊加油加油，我很开心的。我觉得不太累，但问题是我没有经验。我希望以后如果再有机会，要提前锻炼。我觉得很高兴参加这个比赛，因为我在泉州一个博物馆里面看到了一个壁画，就是两千年前的龙舟赛，看起来好像和今天的一样，所以能够参加两千年前的一个传统节日的比赛，很好玩，很有意思。

来自马来西亚的留学生彭勇智说，马来西亚华人较多，因此和中国有很多相似的传统文化，也会过华人的很多传统节日，比如春节、端午节等等。

汤米·林赛：我当时就是想要通过这件事情跟我母亲产生更多联系，我觉得是很有意义的一件事，大家都一起做，成果还能一起享受，我觉得挺有趣的。我以前可能没有这么重视包饺子、包粽子这种活动，但是实际上我现在做了就有一种很温馨的感受。

汤米·林赛：每年的1月底，有一个叫彭斯之夜的节日，实际上是纪念这位诗人的节日，内容主要是吃点苏格兰的哈吉斯，就等于是羊杂，然后再喝点威士忌，再读一读他的诗，唱一唱他的诗歌。我觉得也挺好的，（传统文化）只要有意义，它就不会流失。

安心冉：我知道有龙舟，我知道要吃粽子。今年端午节要去安徽那边参加一个漫展，今年我好好体验一下。我觉得澳大利亚那边的气候很适合划龙舟。

对于很多年轻的外国朋友来说，端午节吃粽子是很有趣的尝试。来自土库曼斯坦的留学生美丽在湖北武汉学习生活了五年时间，端午节的咸肉粽子和红豆沙粽子她都很喜欢。

fin n2作为中华民族的传统节日，端午节是首个入选世界非物质文化遗产的节日。对于很多外国友人来说，端午节不仅飘着浓香的粽子味儿，还充满了浓厚的中国文化韵味。他们从端午节的传统习俗中感受到了中国文化的独特魅力，看到了根植于中华民族基因深处、绵延赓续的家国情怀。

汤米·林赛说，随着人们物质生活越来越丰富，粽子背后的传统文化需要年轻人慢慢去体会。英国有一个为纪念18世纪苏格兰诗人罗伯特·彭斯而设立的节日。

来自澳大利亚的留学生安心冉目前在浙江大学读书，她介绍说，自己在中国还没有过过端午节，今年打算好好体验一下。她希望能有更多的外国友人认识和了解端午节这一传统节日。

潘维廉说，近些年很多中国年轻人会举办丰富多彩的活动，希望把中国优秀的传统文化传承下去。在他看来，中国传统文化要走向世界，需要讲好中国故事，让外国人了解故事的背景，现在有越来越多的外国人已经爱上了中国文化。

格雷格：我比较喜欢粽子里面包大枣，粽子的包装给我感觉像泰国、中国云南的风格。因为加拿大是一个移民国家，如果是在多伦多China Town（唐人街），他们肯定会做一些跟端午节有关系的活动。在北京，我之前参加过主持龙舟比赛的活动，特别喜欢参加，做主持人。

厦门大学美籍教授潘维廉已经在中国生活了36年。他的两个孩子小时候最爱端午节，因为可以看龙舟比赛。去年潘维廉还第一次参加了在厦门大学举行的龙舟比赛，能够体验到中国两千多年延续下来的传统龙舟赛，他很开心。