中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。
南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。
bob断线测试盒夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。
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98磐石i
枪击事件后 特朗普露面走下专机🤺🤼
2024-12-10 09:38:22 推荐
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187****7952 回复 184****6280:目击者曾提醒过美国警察屋顶有枪🥁来自双辽
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10集安490
上海一教育局工作人员受贿500万🥄🥅
2024-12-10 22:24:27 推荐
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158****2125:这个动作或救了特朗普一命🥈来自大安
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91延吉kl
小孩接到诈骗电话 已读乱回🥋🥌
2024-12-10 08:54:54 不推荐
图们pw:刘德华演唱会哭崩了🥍
186****9425 回复 159****6906:沈腾马丽 希望合作到老🥎