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  • 更新时间:2024-12-05T18:44:48
  • 星级指数:5
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威尼斯娱人城官方9月17日,2024年男子曲棍球亚洲冠军杯赛在内蒙古自治区呼伦贝尔市莫力达瓦达斡尔族自治旗迎来总决赛。中国队以0 : 1的比分,惜败于号称“亚洲最强”的印度队。印度队获得冠军,中国队获得亚军,巴基斯坦队获得季军,韩国队、日本队、马来西亚队分别获得四、五、六名。中国男子曲棍球队摘银,创造亚冠赛历史最好成绩。

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威尼斯娱人城官方2024年是九一八事变爆发93周年。发生于1931年的九一八事变不仅是中华民族十四年抗战的起点,也揭开了世界反法西斯战争的序幕。9月18日上午,九一八事变发生地辽宁沈阳,举行了勿忘九一八撞钟鸣警仪式。

9时18分,警报声划破宁静的长空,辽宁全省14个城市同时拉响防空警报,主要街路的机动车停驶鸣笛,轮船、火车也拉响汽笛,共同参与纪念活动。警报声提醒人们居安思危、牢记历史、缅怀先烈、珍爱和平。

仪式在沈阳“九·一八”历史博物馆的残历碑广场进行,各界人士代表共同撞响警世钟14下,代表中华民族14年浴血抗战的艰苦历程,警醒人们勿忘国耻、振兴中华。

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在此项研究中,研究团队选择299名不伴中重度角膜荧光素染色的有症状干眼患者,并随机分为2组,分别接受8周人工泪液0.1%玻璃酸钠治疗或“笑的训练”,并采用小程序全程记录干预情况。

于是,研究团队开始了这项具有前瞻性、非劣效随机对照临床研究,并于近日在国际顶级医学期刊The BMJ发表研究论文,证实“笑的训练”对干眼的治疗效果。

中山眼科中心副主任、防盲治盲办公室主任梁凌毅教授解释,我们在大笑的时候处于腹式呼吸状态,结合面部肌肉的共同运动,自主神经系统的激活会刺激泪液的分泌。同时,由于大笑时眼睛眯起来,眼皮里面的肌肉是收缩的,此时会压迫睑板腺挤出里面的油脂成分,在眼睛表层形成泪液。

梁凌毅介绍,近年来,在电子产品的普及、熬夜、长时间处于空调环境等因素下,干眼的发病率逐年上升。众多研究表明,抑郁、焦虑等心理状态与干眼的发展也有紧密联系。目前,人工泪液是干眼治疗的一线用药。

实际上,此次研究成果的灵感源于团队多年前的一次偶然检查,当时他们发现,人在笑的时候,泪液的部分指标马上得到改善,泪液的油脂成分在维持泪膜的稳定性中起到关键性的作用。

研究团队根据面部及眼部肌肉运动设计出“笑的训练”口令:“hihihi,哈哈哈,茄子茄子茄子,七喜七喜七喜,哈哈哈哈哈哈”,30遍口令为1次训练,一天进行训练4次。结果表明,在干预8周后,“笑的训练”能有效缓解轻中度、不伴有明显角膜上皮缺损的干眼患者的症状,效果不亚于0.1%玻璃酸钠滴眼液,在一些体征改善中甚至优于0.1%玻璃酸钠。

进入干眼多发的秋季,大众如何预防和应对干眼症状?梁凌毅表示,干眼是一种“三分治七分养”的病,多运动、多喝水、保持心情愉悦、不熬夜的健康生活是很重要的,可以尝试“笑的训练”进行缓解。

威尼斯娱人城官方近日,中山大学中山眼科中心最新临床研究成果发布,证实了“笑的训练”对干眼的治疗效果,其效果与人工泪液0.1%玻璃酸钠疗效相当,为广大长期依赖眼药水的轻中度干眼患者打开治疗新思路。

FAQ

威尼斯娱人城官方秋风渐起,广州市民李阿姨却感到了一丝不寻常的沉重。每晚,她躺在床上,望着窗外的月亮,却怎么也睡不着。白天,她的情绪也变得异常敏感,一片落叶的飘零让她感到悲伤,一场秋雨的缠绵则让她感到烦躁,仿佛多愁善感的“林黛玉”一般。

甘麦大枣茶出自汉代医圣张仲景的《金匮要略》,具有养心安神、补脾益气的功效,适用于失眠、情绪不稳、精神恍惚、悲伤欲哭等症状,对于现代人常见的睡眠障碍、更年期综合征等有辅助治疗作用。

他建议,调节“悲秋”首先要注意调整生活方式。应避免熬夜,晚上尽量在十点前入睡来养阴血。保持心情舒畅,可以尝试冥想、瑜伽等方式来缓解压力和焦虑。选择一些温和的运动,如散步、太极拳等,避免夜间运动和剧烈运动导致出汗多而伤阴。

“杜甫曾写过‘万里悲秋常作客’,秋季情感的波动是一种正常的现象。”广州医科大学附属中医医院治未病科副主任高三德介绍,《黄帝内经》中曾有记载:“西风生于秋,病在肺”“在志为忧”,即秋应于肺,忧虑、悲伤是秋季的情绪特点;从生理学分析,人体生物钟也因不适应日照时间长短的变化,导致生理节律紊乱和内分泌失调,进而使得情绪与精神状态受到影响。

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