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针对当下的减肥热潮,石劢认为,年轻人首先要正确看待体重问题。“其实很多人并不属于医学意义上的肥胖,但在容貌焦虑裹挟下,难免产生心理焦虑。”石劢建议年轻人参考《超重或肥胖人群体重管理流程的专家共识(2021年)》对自己的身材进行科学评价,“一般我们根据BMI即身体质量指数对成年人体重进行判定,指数在20-24之间是正常的,大于24属于超重,超过28则属于肥胖。在正常指数内的成年人不需要担心体重问题,内心的充实与丰盈更为重要”。

多年来,孙冬爱一直在嫌弃自己和接受自己中来回摇摆,她虽然不认同当下“以瘦为美”的审美,但却跨不出这个圈子,“我很爱吃东西,但多吃一口就很有负罪感,每天都吃不饱,内心很煎熬。”

孙冬爱是大三学生,从青春期开始备受肥胖困扰。她感到自己是“突然胖起来的”,高中时一个假期胖了20多斤。从此她走上了控制体重的漫漫长路。

父母的压力让孙冬爱对自己产生了怀疑,她不喜欢照镜子,不喜欢穿彩色的衣服,习惯把自己藏在黑色的衣服里,“因为黑色显瘦”。走在路上,也在躲闪路人的目光,甚至不知道是不是有人在看她。

在朱姝看来,有些人热衷减肥,有些人喜欢微胖的身材,这都是个人的选择,应该得到亲朋和社会的尊重,“我认为更好的自己是‘健康与自洽’,接纳别人的看法,尊重自己的选择。无论是怎样的自己,都可以自信地展示自我”。

近年来,“白幼瘦”审美追求成为潮流,衣服的尺码越做越小,有受访者表示,自己100斤的体重,却要穿XL码的衣服。有演员在社交媒体上吐槽礼服尺码过小,根本穿不进去。

在近期举办的“2024世界肥胖日中国肥胖大会沟通会”上,中国社会工作联合会副会长周冰指出,肥胖人群可能面临心理困扰和社会困境。2020年,全球36名学者在《自然》子刊《自然医学》上发表了一份国际联合共识声明,呼吁停止肥胖歧视。

如今陈晓乐仍保持运动的习惯,不过她的目的变了,“以前我希望通过运动减肥让自己变瘦,而现在我享受运动的过程,享受多巴胺分泌带来的快乐”。

孙冬爱认为,更好的自己应该内心足够强大,能够正确认识自己、接纳自己,而不是追求成为别人眼中“更好的人”。她尝试与体重和解,“我希望自己变得更强大,减少内耗,虽然这需要一些时间”。

呼吁多元化审美的声音越来越多。某娱乐圈经纪人在社交平台上表示,自己不再执着于减肥。在她看来,“人类是有多样美的,与其让自己显瘦,不如在现有的基础上打扮自己、愉悦自己。每个人的快乐配方不一样,减肥可能不是我的配方”。

另一方面,在“白幼瘦”审美标准裹挟下,不少年轻人产生身材焦虑。2023年5月,深圳一名15岁女生因过度减肥去世引发讨论。有媒体发起“你会有身材焦虑吗”调查,3.6万人参与投票,近3万人认为自己有身材焦虑。

90后李波儿是为了找到更好的工作去减肥的。此前李波儿体重一直保持在100斤左右,最胖时达到138斤。上涨的体重不仅带来身体的困扰,也让她感受到生活中的不便。“我是一个喜欢宽松的人,胖了才发现出行对一个胖子的种种不友好:坐高铁,位子很挤;坐飞机,也要把身体挤进窄窄的座椅,很不舒服。”

身高161厘米的孙冬爱,最胖时体重将近140斤。在她看来,减肥是一场与自己的战斗,她一直和食欲较劲,为了减肥,她试过各种办法,“有一段时间没吃过一顿饱饭”,但效果寥寥。

孙冬爱的父母经常督促她减肥,不断强调她身材不完美,“有一次,妈妈让我去切胃,我认为自己只是胖了一些,不至于到切胃的地步。为此,我们发生过多次激烈的争吵”。

在陈晓乐看来,过度追求“白幼瘦”是不自信的表现,迎合大众审美,是为了得到别人的肯定。“我们需要强大自己的内心,真正知道自己要什么,而不是从众和追随。”

通过手术,付钰鑫的胃部缩小了3/4。但并非做完手术就一劳永逸,术后他需要经历长期的调养,不能吃不易消化的食物,半年后才恢复到正常生活。付钰鑫说:“这其中的痛苦,只有自己能体会。”

“减肥、减脂是一个独自作战的过程。”张鑫是一名音乐老师,为了达到理想的身材,他用4个月的时间刷脂。为了消耗脂肪,他每天咬牙跑5公里。张鑫说:“要刷脂,有氧运动是最见效的,所以我就一直坚持跑步,每天多跑一点点,点滴进步都会让我很开心。”

这样的不便付钰鑫也感受过。有一年在去海南的航班上,310斤的他坐在狭小的座位里没法系上安全带,“当时只好让乘务员给我一条延长带,急得一头汗,很窘迫”。

吉林医药学院副教授、副主任医师石劢一直关注减肥话题,他注意到,近年来不断曝出有肥胖人士在招聘中被拒的新闻,肥胖人士在社会生活中遭遇到不少不便与难题。他说:“我们呼吁社会大众注意身体健康,但也要重视社会评价对减肥人士心理产生的影响,从社会环境等各方面提高适配度和便捷度,让他们在应对肥胖问题的同时,也能更好地融入社会生活,免于因此受到职业选择和婚恋交往困扰。”

95后李海霞本来有着标准体重,但她觉得再瘦一点会更美。为保持体重,她常年不吃主食,却因为长期不摄入碳水化合物而影响身体的代谢和内分泌系统。

李海霞说,社会上充斥着各种“美幼瘦”审美标准,“胖一点,我就会很焦虑,网络上好看的穿搭博主都很瘦,不断强调瘦才是美。”

90后朱姝与陈晓乐有同样的感受。朱姝说,自己就是别人口中的“大骨架”女生,一直都看起来很壮实。随着内心不断成长,她与自己的体重和解了,不再关注体重秤上变化的数字,也不再刻意控制食欲,“我更尊重自己的内心,想吃的时候就吃,想运动的时候就积极运动。我越来越感受到身体是一个精密的仪器,你更多呵护、爱惜,身体就会给你更多积极的、正向的能量”。

媒体工作者陈晓乐(化名)则因体重问题屡次在相亲中受挫。体重150斤的她本来不在意这些,身边总有朋友对她说,“你再瘦点就更完美了”,陈晓乐也是一笑置之。直到多个相亲对象表示陈晓乐“身材不够好”,她才意识到,“社会对女性的身材要求如此苛刻”。

一方面,体重对健康的影响亟须重视。国家卫生健康委发布的《成人肥胖食养指南(2024年版)》显示,我国18岁及以上居民超重率、肥胖率分别达到34.3%和16.4%,居民肥胖率呈上升趋势。

97开元ky棋牌官网“三月不减肥,四月徒伤悲”,天气转暖,这句口号又被喊出。此前导演、演员贾玲为角色减重100斤,更是引燃了热辣滚烫的减肥热。

出于健康考虑,付钰鑫特意到中日友好医院减肥科咨询医学专家。检查后得知,肥胖使他患上Ⅱ型糖尿病、高血压、夜间呼吸暂停等疾病。医生建议他进行袖状胃手术,俗称“切胃”。

在银行工作的付钰鑫也一直不放过自己的体重。他从小就偏胖,上了大学后更是“玩命长胖”,他多次通过节食控制体重,但在减肥、反弹的循环往复中,胖到了310斤。

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97开元ky棋牌官网国家金融监督管理总局发布的消费者权益保护风险提示中介绍,利用AI技术实施诈骗主要有“拟声”“换脸”两种手段,即通过模拟他人声音或形象骗取信任,进而诈骗钱财。不法分子通常先以“网店客服”“营销推广”“招聘兼职”“婚恋交友”等为借口,通过微信、QQ、电话等方式联系消费者,采集声音或面部信息。再利用“拟声”“换脸”等技术合成消费者的虚假音频或视频、图像,以借钱、投资、紧急救助等借口诱导其亲友转账汇款,或提供银行账户密码等敏感信息,随后立即转移资金。此外,不法分子还可能对明星、专家、官员等音视频进行人工合成,假借其身份传播虚假信息,从而实现诈骗目的。

为保护广大金融消费者合法权益,国家金融监督管理总局厦门监管局提示广大消费者,转账汇款务必核验对方身份。对自称的“亲友”“熟人”线上发来的消息,若包含转账汇款、提供个人信息、提供短信验证码等请求,应保持高度警惕,采取多种方式确认对方身份。专家介绍,“AI拟声”“AI换脸”包装作伪后的通话和视频虽然能逼真地模仿原始人物的语言和行为,但仍然存在破绽,例如眨眼频率过低、眼睛移动不协调、面部表情不自然、唇形不匹配、语句不连贯等。如果在与亲友视频语音沟通中发现上述异常,消费者应立即警觉起来。在无法确认对方身份时,应尽量避免转账操作。

专家表示,网络渠道“眼见”不一定为实。“拟声”“换脸”等合成技术的一大特点是“以假乱真”,不法分子可以利用此类技术轻易伪装成他人,并通过快速筛选目标人群、精准定制诈骗脚本,实施诈骗。因此,在涉及资金往来时,一个“声音很熟的电话”、一段“貌似熟人的视频”都可能是不法分子的诈骗套路,消费者应提高警惕。

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97开元ky棋牌官网中新网4月12日电 据路透社报道,当地时间11日,秘鲁空军表示,一架幻影2000战斗机在秘鲁南部进行低空训练时失联。

FAQ

经短暂休整,杨思琪如今再次踏上出国训练的征程,为备赛巴黎奥运会做最后的冲刺。她表示,未来要争取多出国参赛,在比赛中锻炼自己、积累经验、提升实力。

小麦色的皮肤、泛黄的头发、健美的身材,是阳光和海浪给杨思琪打下的烙印。这个来自四川凉山的姑娘,在8岁之前甚至没见过大海。因为喜欢运动,家人送她去学习帆船,练了几个月后,她转入冲浪队。

从2018年组建国家冲浪集训队,到如今拿到奥运参赛资格,6年的努力与奋斗,从零起步的中国冲浪项目取得了突破。“参加奥运会只是第一个目标,我们还有更大的梦想!”杨思琪说。

竞技冲浪和业余冲浪不同,最好是从喜爱这一项目的孩子中发掘“苗子”,让他们从小接受系统性专业训练。杨思琪这批运动员就是从八九岁开始练习冲浪,打下技术基础,到不同场地中去训练提高,然后才出成绩的。

在教练看来,杨思琪是一个练冲浪的“苗子”。她身体素质好,耐力比较突出,爆发力强,更可贵的是,她胆量大,水感好。“以前我对冲浪完全没有概念,第一次在海边见到这个项目,就觉得很酷!”杨思琪说,从9岁开始练冲浪,随着技术不断进步,她越来越喜欢这项运动。

近几年,国内一些省份组建队伍,送冲浪运动员出国训练,不断完善后备梯队建设。业内人士表示,国内这些十几岁的小队员,到2028年奥运会时正是成熟期。

2019年,第二届全国青年运动会首次设置冲浪项目。随后,冲浪又首次进入2021年全运会。竞技杠杆撬动了各地的热情,国内有十几个省份组建队伍,开展冲浪项目。经过一步步探索,冲浪人才培养体系开始建立。

中国冲浪选手的突破比预想来得更早。“能够站上奥运赛场,对中国冲浪项目发展意义重大,这意味着我们在奥运项目上又填补了一项空白。”国家体育总局水上运动管理中心主任佟立新说。

杨思琪此次获得奥运参赛资格,鼓舞了国内选手和从业者的信心。竞技层面的优异表现,可以增进人们对冲浪运动的了解,让更多人接触这个项目,扩大参与面。但也要清醒地认识到,国内冲浪项目发展还有很长的路要走。

“比赛时我专注于技术动作,不去想结果,力争比好每一轮。”抱着这种心态,杨思琪逐渐适应了国际大赛的节奏。在与国外高水平选手的同场竞技中,她敢打敢拼、自信发挥,给人留下深刻印象。

时隔多日谈起那场比赛,15岁的杨思琪仍感觉像做梦一样。在波多黎各举行的2024年世界冲浪运动会上,她以稳定的发挥获得巴黎奥运会参赛资格。这意味着,中国冲浪运动员将首次出现在奥运赛场。

国内开展冲浪运动起步较晚,无论是竞技水平还是项目普及,都存在短板。东京奥运会,中国冲浪队未能获得参赛资格。进入巴黎奥运周期,再度向参赛资格发起冲击,难度依然不小。

2022年,杨思琪开始在世界大赛中崭露头角。从世青赛第三十七名到世界冲浪运动会第二十九名,她不断刷新自己的最好成绩。2023年世界冲浪运动会,她再一次晋级32强,得到国际冲浪协会“表现引人注目、进步显著”的评价。

冲浪是一项很具观赏性的户外极限运动,潇洒惊险的动作背后,靠的是长期的训练和付出。冲浪队大集训前后选拔了一两百人,通过层层筛选,留下有潜力的运动员。杨思琪年纪虽小,但训练起来认真刻苦,既要水上训练,又要强化体能,一天几练已成习惯。

在2023年亚洲冲浪锦标赛中,杨思琪有一次发挥极为出色,拿到了全场最高分。在她眼中,冲浪是人与海浪交流的运动,也是挑战自我的过程,“站上冲浪板的速度来自大自然,每一次完成挑战我都很开心。”

国内适合冲浪的场地并不多,海南在每年10月到次年3月间有季节性冲浪资源可以利用,冲浪队抓住时机,全力以赴。相比于陆地和泳池训练,杨思琪更喜欢在海上乘风踏浪的感觉。一个目标在她心里渐渐萌芽:“什么时候能站上世界最高水平赛场?”

97开元ky棋牌官网在波多黎各举行的2024年世界冲浪运动会上,中国队年轻选手杨思琪以稳定的发挥获得巴黎奥运会参赛资格。取得奥运参赛资格的目标实现之后,中国冲浪项目蓄力未来,满怀信心去追逐更大梦想。

作为一个国际职业化程度很高的项目,国内竞技冲浪要提升水平,要坚持“走出去,请进来”。据介绍,巴黎奥运周期中国冲浪队除了加强海外训练,还引入外籍教练,对器材的调配、浪点的把握、动作的细节等进行针对性指导,提高了训练效率。

2024年世界冲浪运动会是巴黎奥运会最后一站资格赛。在风大浪急的海域比赛,杨思琪奋力在板上完成得分动作。机会来临时,杨思琪成功抓住了。在女子复活赛第六轮结束后,她的名次已经确保获得巴黎奥运会参赛资格。

杨思琪的转项,源自冲浪项目首次进入奥运会。2016年,冲浪确定为东京奥运会正式比赛项目。当时在国内,练习冲浪的大都是业余爱好者,从竞技人才到教练力量几乎是空白。2018年,刚组建的国家冲浪集训队从帆船、游泳、蹦床等运动队跨界跨项选材,通过与国际高水平冲浪学院、俱乐部合作,促进运动员技术水平的提高。

巴黎奥运会冲浪比赛场地是大浪,提升大浪技战术水平成为队伍备赛的关键。为了尽快弥补差距,中国冲浪队赴日本、印尼巴厘岛、美国洛杉矶和夏威夷等大浪海域进行训练,并积极参加各级别比赛,帮助年轻运动员快速成长。

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