体育力量训练

后天，内蒙古东北部、东北地区中西部和南部、西藏东部、黄淮北部、云南中西部等地部分地区有中到大雨，其中，辽宁中北部和南部、西藏东南部等地部分地区有暴雨（50～90毫米）。

气象部门提醒，目前东北、华北等地正处于七下八上的防汛关键期，2日至4日、5日至7日和9日前后还将迎来多轮降雨过程，降雨波及范围广、局地降水量较大，需注意防范连续降雨可能引发的山洪、滑坡、中小河流洪水等次生灾害。

体育力量训练北方多地未来三天（8月2日至4日）降雨连连，华北、东北等地部分地区有大到暴雨。这轮降雨过后，5日至7日和9日前后东北等地还将出现降雨过程，需防范连续降雨可能引发的次生灾害。同时，南方的高温也将增多增强，江淮、江南中东部等地最高气温持续有37℃至39℃，部分地区40℃以上，需注意防暑。

昨天，在副热带高压西侧和北侧，从云南、广西到山东、辽宁、吉林、黑龙江，狭长的雨带纵贯我国，多地出现较强降雨。监测显示，云南南部、贵州南部、广西北部和西南部、江苏东北部、辽宁中东部、吉林中部、内蒙古东南部等地部分地区出现分散性暴雨或大暴雨。

未来几天，在副热带高压掌控下，黄淮及其以南地区高温天气将持续发展，高温范围扩大、强度增强，37℃以上的高温区域由江浙沪一带向南、北两侧蔓延，江淮、江南中东部等地最高气温持续有37℃至39℃，部分地区40℃以上。

大城市中，南京、上海、杭州、长沙、南昌、重庆、福州未来7天高温持续，其中，杭州或将连遭40°C以上高温，并且后天最高气温可达42°C，可能追平观测史最长连续40℃以上日数，并且打破观测史最高气温纪录。

明天，内蒙古中东部、黑龙江西南部、吉林西部、辽宁西部、华北中北部、陕西南部、川西高原北部、四川盆地北部、云南等地部分地区有中到大雨，其中，内蒙古东南部等地部分地区有暴雨（50～80毫米）。

同时，长江中下游一带夜间最低气温也有28℃上下，南京、上海、杭州等城市将达30℃左右，白天夜晚连轴热，公众请注意防暑降温。

未来三天，北方多地仍然降雨频繁，西北地区东部、华北、黄淮北部、东北地区等地有小到中雨，部分地区大到暴雨，局地大暴雨。此外，在西藏、四川、云南、广西等地，也多分散性强降雨出没。

在北方，新疆南疆盆地、内蒙古西部等地仍有持续性高温天气，华北平原高温间歇性出没，加上湿度较大，体感也比较闷热，需注意防暑。

具体来看，中央气象台预计，今天，甘肃东部和南部、宁夏大部、陕西北部、山西北部、内蒙古中部、河北北部、北京、天津及黑龙江东南部、吉林东部、江苏中部、贵州南部、广西西部和南部、云南西部和东南部等地部分地区有中到大雨，其中，陕西北部、山西北部、内蒙古中部、河北北部、云南东南部等地部分地区有暴雨（50～90毫米）。