团队跟踪了701名最近康复的下背痛患者,将他们随机分成两组:一组执行个性化的步行计划,并在6个月内接受6次指导课程;另一组则作为对照组。研究人员根据参与者的加入时间,对他们进行了一到三年的跟踪调查。
与对照组相比,干预组下背痛复发的次数更少,两次发作之间间隔的平均时间更长,中位数为208天,而对照组仅为112天。研究表明,这种简单易行的锻炼方式对背痛患者大有裨益。
相比之下,散步或徒步行走很容易实施且成本效益高。在最新研究中,麦考瑞大学脊髓疼痛研究小组开展了一项临床试验,旨在确认步行能否作为一种有效的干预措施。
江南官方下背痛是指背部肋骨下缘以下的部分疼痛,通常发作于第四和第五腰椎或第五腰椎和第一骶椎间,也有很多人称之为“腰痛”。全世界有8亿人患有下背痛。下背痛很容易反复发作,一次发作恢复后,70%的人会在一年内复发。目前的背痛管理和预防措施将锻炼和指导相结合,但某些形式的锻炼成本高昂且需要专业辅导,效果往往不尽如人意。
网友评论更多
21安陆m
花游首金!中国队获得集体技巧自选金牌🌡🌤
2024-12-06 13:59:12 推荐
187****1126 回复 184****4864:今年首个红色预警!水利部和中国气象局联合发布红色山洪灾害气象预警🌥来自广水
187****7550 回复 184****3154:再添一金!杨昊/练俊杰夺跳水男子双人10米台冠军🌦来自麻城
157****6686:按最下面的历史版本🌧🌨来自武穴
66大冶231
成都大运会公众购票“十问十答”🌩🌪
2024-12-06 12:07:47 推荐
永久VIP:台风“泰利”的“前世今生”🌫来自赤壁
158****6084:天府融媒联合体今日成立🌬来自石首
158****2598 回复 666🌭:GDP同比增长5.5%,国民经济恢复向好!看上半年经济数据→🌮来自洪湖
91松滋yc
今年上半年GDP同比增长5.5%🌯🌰
2024-12-05 09:31:30 不推荐
宜都zi:普京首次回应集束弹药问题:俄方有权采取对等行动🌱
186****4679 回复 159****6326:百强县“江苏军团”:淮安实现零的突破,压力给到了连云港?🌲