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南方多雨湿热,应避免湿气郁积。在补水的同时,需防止湿邪泛滥,出现腹泻、湿疹、筋骨关节痛等病证。绿豆冬瓜汤、赤豆茯苓汤、丝瓜薏米汤、扁豆山药粥等都适合夏季食用。豌豆香菇炒牛肉、木瓜炖鲫鱼等食品,补气除湿,和中舒筋,适合腰腿乏力、抽筋、风湿痹痛者食用。

中医称胃为“水谷之海”,此“海”宜通不宜满。补气药食多甘平或甘温,可选择生晒参(或党参)、黄芪、红枣、桂圆、灵芝、鸡肉、牛肉、糯米、核桃等食材加以搭配调养,如党参汽锅鸡、黄芪桂圆粥、灵芝红枣汤、核桃人参汤等,有补益心气、养血安神功效。

dp世界巡回赛中文官网夏属“火”,火邪伤津。汗为心之液,人体在高温下出汗增多,气随津泄,易有咽干口渴、精神倦怠等气阴两虚表现。此时宜关注补水生津、滋养气阴。除了饮用温开水,还可搭配西洋参水、马蹄芦根水、乌梅姜柚茶、莲藕汁、番茄汁等,清凉解热,生津止渴。

😟(撰稿:丰城)

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    • 通智奇😠LV2六年级
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      有银行酝酿回购增持贷款产品 设置具有“优先权”客户的标准😡
      12-07   来自樟树
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    • 😢编程风尚LV1大学四年级
      3楼
      继续实行优惠或减免措施!中国支付清算协会、中国银行业协会联合倡议😣
      12-07   来自高安
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    • 精致之翼😤LV9幼儿园
      4楼
      女性借款人占比超65%,这家“另类”农村助贷平台二次递表港交所😥
      12-06   来自井冈山
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    • 男装之都LV2大学三年级
      5楼
      支付清算行业三年减费让利超1000亿元,多机构官宣让利措施将继续执行😦
      12-08   来自贵溪
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    • 科跃😧😨LV2大学三年级
      6楼
      央行:支持盘活存量闲置土地 降低存量房贷利率😩
      12-06   来自聊城
      7回复
    • 世扬LV3大学四年级
      7楼
      再度起诉!上海银行与“宝能系”的百亿“纠缠”😪
      12-06   来自德州
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